Über Radfahren & Laufen in CalaisMeine Trainings-Notizen aus Calais
Laufen: Hier in Calais laufen wir Locals zuerst an der Küste entlang, bevor es dann durch die Old Town oder St. Pierre geht, wenn man ein paar Stadtkilometer braucht. Am Marck Canal kriegst du easy deine gleichmäßigen Z2-Einheiten, ganz unkompliziert. Die Marck Canal Runde ist 21 km lang, wenn du mal eine saubere, nahe Strecke suchst. Das Stade Olympique Calais Athlétisme hält die groupe running dienstags, donnerstags und sonntags vom Stade du Souvenir aus am Laufen. Die Sunday running forme group trifft sich sonntags von 10h bis 11h. Die großen Events hier sind der Urban trail de Calais, Le Marathon Calais XXL, Trail Des Forteresses De Calais und der Calais Beach Race.
Radfahren: Für uns Radfahrer ist Calais eine super flache Küsten-Basis mit genug Optionen für base miles, gravel und auch mal eine knackige crit-artige Runde durch die Stadt. Die Forts Loop ist 11 kilometers lang, und die Coulogne-Guines cycle route sind 7 kilometers. Der Coquelles Green Belt hat nearly 7 kilometers, und der Marck Canal path schlängelt sich gemütlich nearly two kilometers dahin. Calais liegt am Kreuzungspunkt der EuroVelo routes 4, 5 und 12. La Ronde de Calais geht bis zu 150 km, also perfekt für einen langen gran fondo Tag. Die Anstiege in der Nähe findest du am Cape Blanc Nez und Cape Gris Nez.
Saison: In Calais haben wir halt Küstenwetter, da planen wir Locals eher nach dem Wind als nach Höhenmetern. Frühling und Herbst sind top für gleichmäßige Läufe, lange Ausfahrten, Intervalle und die cyclocross-Vorbereitung. Im Sommer hast du den English Channel direkt vor der Nase, und an klaren Tagen siehst du von Calais aus sogar die White Cliffs of Dover. Strände, Dünen und die Kanalwege machen dir warme Z2-Einheiten leicht, wenn du clever startest. Im Winter geht beides weiter, aber in der Stadt verlagert sich das Training dann eher auf kürzere Runden, Club-Sessions, Stadtrouten und geschütztere Kanalabschnitte. La Nocturne de Noël hält die Laufstimmung zum Jahresende am Leben.
