Kerékpározásról és futásról Calais területénCalais-i tengerparti edzésjegyzetek
Futás: A helyiek először a tengerparton futnak, aztán ha városi kilométerekre vágynak, bevágják magukat az Old Town-on vagy St. Pierre-en keresztül. A Marck Canal megadja a stabil Z2-t, anélkül, hogy sokat kéne vele macera. A Marck Canal kör 21 km, ha egy tiszta, közeli útvonalat akarsz. A Stade Olympique Calais Athlétisme tartja mozgásban a groupe running-ot kedden, csütörtökön és vasárnap a Stade du Souvenir-től. A vasárnapi running forme csoport 10h-tól 11h-ig fut. Az Urban trail de Calais, Le Marathon Calais XXL, Trail Des Forteresses De Calais és a Calais Beach Race a fő események.
Kerékpározás: A biciklisek Calais-t sík tengerparti bázisként használják, ahol van elég opció base miles-ra, gravel-re, meg egy kis rendes crit-stílusú tekerésre a városban. A Forts Loop 11 kilometers, a Coulogne-Guines cycle route meg 7 kilometers. A Coquelles Green Belt majdnem 7 kilometers, a Marck Canal path meg békésen gurul majdnem két kilometers hosszan. Calais az EuroVelo 4, 5 és 12 útvonalak kereszteződésében fekszik. La Ronde de Calais eléri a 150 km-t is, szóval az egy jó nagy gran fondo napnak. Cape Blanc Nez és Cape Gris Nez tartogatja a közeli emelkedőket.
Szezon: Calais-ban tengerparti szezont kapsz, szóval a helyiek a széllel terveznek inkább, mint a szinttel. Tavasszal és ősszel a legjobb a stabil futás, hosszú tekerések, intervalok és a cyclocross felkészülés. Nyáron az English Channel ott van az orrod előtt, és a White Cliffs of Dover látszik Calais-ból, ha tiszta az idő. A strandok, dűnék és csatornapartok könnyűvé teszik a meleg Z2-t, ha okosan indulsz. Télen mindkét sport megy, de a város rövidebb körökre, klubedzésekre, városi útvonalakra és védettebb csatornás munkára vált. La Nocturne de Noël életben tartja az év végi futóhangulatot.
