Kerékpározásról és futásról Bourg területénBourg-i Alapkilométerek
Futás: A helyiek Bourg-en-Bresse-t egy praktikus kis edzőbázisként használják. A belvárosban van három városi sportútvonal, amiket az USBPA, JL és FBBP01 segítségével alakítottak ki, szóval lépcsők, korlátok, padok és parki erősítő zónák is részévé válnak az edzésnek. A Parc de loisirs de Bouvent egy lazább, fitness-trail hangulatot ad az 56 hektáros területével és a 21 hektáros víztömegével. Az EAB Bourg en Bresse tartja a közös futásokat a Stade Roger Deguin-nél kedden és csütörtökön este 6-tól 8-ig. A futók a La burgienne octobre rose, Certin'run, Ekiden De Bourg En Bresse és a Semi-marathon de Bourg-en-Bresse versenyeket használják fő versenyeknek.
Kerékpározás: A helyiek a Bresse bocage-on keresztül tekernek alapkilométereket gyűjteni. Az L'Ain à Vélo - Bresse poultry country egy 1-2 napos útvonalat kínál, ha egyenletes Z2-t akarsz a városi körözés helyett. A Parc de loisirs de Bouvent jó egy könnyű tekeréshez, egy fitness-trail brick edzéshez vagy a Triathlon de Bourg en Bresse előtti ráhangolódáshoz. A Bourg en Bresse Ain Cyclisme adja a városnak a komoly országúti szcénát, mint UCI Continental Team. A mászások keletre vannak, ahol Bourg a Jura Mountains nyugati lábához közelít. A Triathlon de Bourg en Bresse a nyilvánvaló fő esemény, amikor a tekerés, futás és úszás találkozik.
Szezon: A nyár jól áll Bourg-nak, ha egyszerűen csak kint akarsz sokat edzeni. A Parc de loisirs de Bouvent-ben május közepétől augusztus végéig van felügyelt úszás, szóval a tri edzések és a regeneráló csobbanások remekül passzolnak a futások és tekerések mellé. A helyiek a forró napokon okosan csinálják, kora reggeli Z2-vel, árnyas rétekkel és sous-bois-val, ha a lábak puhább talajt kívánnak, mint az aszfalt. Télen ugyanazok az utcák, parkok és a Bresse bocage maradnak, de a ritmus kompaktabb lesz. A futók a városi sportútvonalakra támaszkodnak az intervallokhoz és erősítéshez, a bringások pedig délen tartják a laposabb kilométereket, mielőtt a Jura oldalt jobb időszakokra hagynák.
