Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε PerpignanΣημειώσεις Προπόνησης στην Περπινιάν
Τρέξιμο: Εδώ οι ντόπιοι τρέχουν στο παλιό κέντρο, ανάμεσα στα la Basse και la Têt, όταν θέλουν να βγάλουν εύκολα χιλιόμετρα πριν τη δουλειά. Μια βόλτα είναι 31 km με 12 m υψομετρική. Μια άλλη είναι 26 km με 73 m υψομετρική. Υπάρχει κι άλλη στα 35 km. Δεν έχουμε κάποιο συγκεκριμένο running club εδώ, οπότε οι ντόπιοι βρίσκουν παρέα στις εβδομάδες των αγώνων. Οι Corrida de Noël de Perpignan, 10 km de Perpignan, Festi'run Perpignan, Mémo Run 66 και Ronde Ceretane 6km κρατάνε το καλεντάρι γεμάτο.
Ποδηλασία: Για ποδήλατο, οι ντόπιοι βγαίνουν στην Πεδιάδα του Roussillon για Z2, tempo και αυτά τα ήσυχα base miles που κάνουν τις ανηφόρες να πονάνε λιγότερο. Τα Πυρηναία είναι δυτικά της πόλης, οπότε προς τα εκεί πηγαίνουν όσοι θέλουν πραγματική αναρρίχηση και πόδια για gran fondo. Το οροπέδιο Corbières είναι βόρεια, και οι χωμάτινοι δρόμοι εκεί δίνουν ένα διαφορετικό είδος 'γροθιάς'. Το Canigou δίνει στον ορίζοντα τον κατάλληλο στόχο του. Και εδώ, δεν υπάρχει κάποιο συγκεκριμένο cycling club, οπότε οι ποδηλάτες στήνουν τη φάση γύρω από events και σταθερές παρέες. Οι 66°Sud la Cyclo, La Perpignanaise και UCI 66 Degrés Sud λειτουργούν ως βασικά events για τους ποδηλάτες δρόμου. Το Bike and Run de Perpignan κρατάει και τον μικτό κόσμο κοντά.
Εποχή: Η άνοιξη είναι η καλύτερη εποχή για δρομείς και ποδηλάτες, γιατί ο αέρας είναι πιο ανάλαφρος και το αγωνιστικό καλεντάρι ξυπνάει. Το φθινόπωρο προσφέρει ένα παρόμοιο καλό παράθυρο, με αρκετή ζέστη για σταθερό Z2 και αρκετή δροσιά για intervals. Το καλοκαίρι στην Περπινιάν γίνεται πολύ ζεστό και εξαιρετικά ξηρό, με τη θερμοκρασία να φτάνει τους 30°C, οπότε οι ντόπιοι βγαίνουν νωρίς, κρατάνε τις βόλτες κοντά στην ακτή και φυλάνε τις δύσκολες προπονήσεις για σκιά ή το βράδυ. Ο χειμώνας είναι σχετικά ήπιος, αλλά η Tramontana κάνει τον τόπο να φαίνεται πιο κρύος απ' όσο δείχνει ο υδράργυρος. Η κρύα εποχή φέρνει τις περισσότερες βροχές, οπότε οι δρομείς προσέχουν πού πατάνε και οι ποδηλάτες σέβονται τον αέρα στους εκτεθειμένους δρόμους.
