Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε Bonn
Βόννη: Τα Χιλιόμετρα Βάσης Μας
Τρέξιμο: Εδώ στη Βόννη, οι ντόπιοι ξεκινάνε τις διαδρομές τους στον Ρήνο. Η διαδρομή πάει 2 km νότια προς το Rheinau Park, είναι τελείως επίπεδη. Το πεζοδρόμιο είναι ήσυχο και έχει ωραία θέα σε όλο το μήκος του. Το μονοπάτι δίπλα στο νερό γεμίζει με δρομείς, ποδηλάτες και περιπατητές κοντά στο Rheinauen. Στο Rheinau Park θα βρεις τη λίμνη, τον Japanischen Garten, και μια πιο φυσική πλευρά που θυμίζει δάσος. Το Community Run Laufladen Bonn μαζεύεται Τετάρτες στις 19:00. Το Parkrun Rheinaue έχει ραντεβού Σάββατα στις 09:00. Το Selfcare Runclub και το SocialRunBonn καλύπτουν τα πιο χαλαρά, κοινωνικά χιλιόμετρα. Ο Bonn-Marathon, το Kottenforst 10er, ο Bonner Nachtlauf, το #ZeroHungerRun Bonn και ο Bonner Silvesterlauf κρατάνε το αγωνιστικό μας ημερολόγιο γεμάτο.
Ποδηλασία: Οι ντόπιοι ποδηλατούμε τη Βόννη σαν ένα μικρό κέντρο για gravel, με τον Ρήνο να δίνει την ώθηση. Η πόλη έχει σχεδόν 300 χιλιόμετρα ποδηλατόδρομους, οπότε το Z2 βγαίνει άνετα κατά μήκος του ποταμού. Για τις πιο χαλαρές μέρες, χρησιμοποιούμε διαδρομές όπως Baroque in and around Bonn, Bundesviertel και Bad Godesberg, Rheindorfer Runde, Path of Democracy, Museum Route, και το Cycle route of sustainability. Ο Bonner Gravel Club και ο Allgemeiner Deutscher Fahrrad-Club Bonn/Rhein-Sieg κάνουν τις ομαδικές βόλτες εύκολες. Το Kottenforst έχει φαρδιά δασικά μονοπάτια για ποδήλατο. Το Siebengebirge προσφέρει μικρές, απότομες ανηφόρες, τεχνικά δασικά μονοπάτια και γρήγορες κατηφόρες. Το Voreifel προσθέτει μεγάλες χωμάτινες διαδρομές (gravel) και ανοιχτή θέα. Το Campus Cycling Circuit, το Ride To The Hills Gravel-Ride και το Bonn-Triathlon είναι τα βασικά μας event.
Εποχή: Ο Μάιος και ο Ιούνιος είναι η καλύτερη περίοδος για τα δύο αθλήματα, γιατί η σεζόν ποδηλασίας της Βόννης τρέχει από 29 Μαΐου έως 18 Ιουνίου 2026. Το καλοκαίρι βγάζει τους δρομείς νωρίς στον Ρήνο και τους ποδηλάτες να κυνηγάνε χιλιόμετρα βάσης προς Bad Godesberg, Beuel, Mehlem, Kottenforst και το Ahrtal. Η Βόννη είναι σε μια από τις πιο ζεστές περιοχές της Γερμανίας, οπότε το Z2 και τα intervals θέλουν προσοχή στην ώρα που τα κάνεις όταν ανεβαίνει η θερμοκρασία. Ο χειμώνας οδηγεί τους δρομείς προς τον Bonner Nikolauslauf, τον Bonner Silvesterlauf και το Winterlaufserie Alfter. Οι ποδηλάτες κρατάνε τον ρυθμό στα πιο επίπεδα μονοπάτια του Ρήνου ή βγάζουν την ενέργεια του cyclocross στο Kottenforst όταν τα δασικά μονοπάτια το επιτρέπουν.
