Om cykling och löpning i Bonn
Bonn Base Miles
Löpning: Lokala springer först längs Rhen. Sträckan går 2 km söderut till Rheinau Park på en platt sträcka. Promenadstigen förblir lugn och vacker hela vägen. Vattenkanten fylls med löpare, cyklister och promenaderande nära Rheinauen. Rheinau Park ger dig sjön, Japaniska trädgården och den mer naturliga sidan som känns som skog. Community Run Laufladen Bonn träffas på onsdagar klockan 19:00. Parkrun Rheinaue träffas på lördagar klockan 09:00. Selfcare Runclub och SocialRunBonn täcker de sociala milerna. Bonn-Marathon, Kottenforst 10er, Bonner Nachtlauf, #ZeroHungerRun Bonn och Bonner Silvesterlauf håller kalendern ärlig.
Cykling: Lokala cyklar Bonn som en liten grus-hubb med en stor Rhen-motor. Staden erbjuder nästan 300 kilometer cykelvägar, så Z2 kan förbli lätt längs floden. Cyklister använder Barock i och runt Bonn, Bundesviertel och Bad Godesberg, Rheindorfer Runde, Path of Democracy, Museum Route och den Hållbara cykelvägen för lugna dagar. Bonner Gravel Club och Allgemeiner Deutscher Fahrrad-Club Bonn/Rhein-Sieg gör gruppcykling enkelt. Kottenforst har breda skogsvägar för cykling. Siebengebirge erbjuder korta, branta stigningar, tekniska skogsvägar och snabba nedförsbackar. Voreifel lägger till långa grussträckor och öppna vyer. Campus Cycling Circuit, Ride To The Hills Gravel-Ride och Bonn-Triathlon fungerar som ankarevenemang.
Säsong: Maj och juni känns som den renaste perioden för båda sporterna eftersom Bonn cykelsäsong löper från 29 maj till 18 juni 2026. Sommaren sätter löparna på Rhen tidigt och håller cyklisterna på att bygga grundmiler mot Bad Godesberg, Beuel, Mehlem, Kottenforst och Ahrtal. Bonn ligger i en av Tysklands varmaste regioner, så Z2 och intervaller behöver lite timing när dagen blir varm. Vinter flyttar löparna mot Bonner Nikolauslauf, Bonner Silvesterlauf och Winterlaufserie Alfter. Cyklister håller rytmen på de flackare Rhen-vägarna eller tar cykelcross-energi in i Kottenforst när skogsvägarna passar.
