Kerékpározásról és futásról Bonn területénBonn: Alapozó kilométerek
Futás: A helyiek először a Rajna-mentén futnak itt. A pálya 2 km-t megy délre, a Rheinau Parkig, tök sík terepen. A sétány végig csendes és szép marad. A Rheinauen közelében a vízparti út megtelik futókkal, bringásokkal és sétálókkal. A Rheinau Parkban van tó, Japanischen Garten, és egy természetesebb rész, ami már erdőnek érződik. A Community Run Laufladen Bonn szerdánként 19:00-kor jön össze. Parkrun Rheinaue szombatonként 09:00-kor van. A Selfcare Runclub és a SocialRunBonn viszi a közösségi futásokat. A Bonn-Marathon, Kottenforst 10er, Bonner Nachtlauf, #ZeroHungerRun Bonn és a Bonner Silvesterlauf adják az eseményeket a naptárba.
Kerékpározás: A helyiek úgy bringáznak Bonnban, mintha egy kis gravel központ lenne, nagy Rajna motorral a háttérben. A város majdnem 300 kilométernyi bicikliutat kínál, szóval a Z2 simán tartható a folyó mentén. A bringások a Baroque in and around Bonn, Bundesviertel és Bad Godesberg, Rheindorfer Runde, Path of Democracy, Museum Route és a Cycle route of sustainability útvonalakat használják a nyugisabb napokon. A Bonner Gravel Club és az Allgemeiner Deutscher Fahrrad-Club Bonn/Rhein-Sieg egyszerűvé teszik a csoportos tekeréseket. A Kottenforstban széles erdészeti utak vannak bringázásra. A Siebengebirge rövid, meredek emelkedőket, technikás erdei utakat és gyors lejtőket kínál. A Voreifel hosszú gravel szakaszokkal és nyílt kilátással egészíti ki a képet. A Campus Cycling Circuit, Ride To The Hills Gravel-Ride és a Bonn-Triathlon a fő események.
Szezon: Május és június tűnik a legtisztább időszaknak mindkét sporthoz, mert Bonn városi biciklis szezonja 2026. május 29-től június 18-ig fut. Nyáron a futók korán kint vannak a Rajnánál, a bringások meg az alapozó kilométereket gyűjtik Bad Godesberg, Beuel, Mehlem, Kottenforst és az Ahrtal felé. Bonn Németország egyik legmelegebb régiójában fekszik, szóval a Z2-t és az intervallokat jól be kell időzíteni, amikor felmelegszik a nap. Télen a futók a Bonner Nikolauslauf, Bonner Silvesterlauf és a Winterlaufserie Alfter felé veszik az irányt. A bringások tartják a ritmust a síkabb Rajna-menti utakon, vagy cyclocross energiával mennek be a Kottenforstba, ha az erdei utak megengedik.
