Rhine-Neckar · Γερμανία
Αγώνες 10K κοντά στην πόλη Rhine-Neckar
54 αγώνες το 2026
ο επόμενος σε 2 ημέρες
Τρέξιμο ▾
Ημερολόγιο αγώνων
Προσεχείς αγώνες 10K κοντά στην πόλη Rhine-Neckar
Αυτή την εβδομάδα 7
3ΙΟΥΛ
Τρέξιμο · road · 10K
Forster Rosen-Pokal-Lauf
Forst · 44 km μακριά
4ΙΟΥΛ
Τρέξιμο · road · 10K
Schafberglauf in Neuhof
Kaisersesch · 30 km μακριά
4ΙΟΥΛ
Τρέξιμο · road · 10K
12. Kondelwaldlauf, Rund um Bengel und Springiersbach
Bengel · 54 km μακριά
4ΙΟΥΛ
Τρέξιμο · road · 10K
35. Honiglauf des TuS Horn
Horn · 49 km μακριά
4ΙΟΥΛ
Τρέξιμο · road · 10K
Windener Landschaftslauf
Winden · 37 km μακριά
+35 ακόμη αγώνες 10KΕμφάνιση λιγότερων ↓
5ΙΟΥΛ
Τρέξιμο · road · 10K
9. Kraftsolmser Dorflauf
Kraftsolms · 78 km μακριά
8ΙΟΥΛ
Τρέξιμο · road · 10K
Laufevent des TV Reitzenhain
Reitzenhain · 47 km μακριά
ΙΟΥΛ 8
10ΙΟΥΛ
Τρέξιμο · road · 10K
Hospizlauf Koblenz-Trier
Koblenz · 22 km μακριά
10ΙΟΥΛ
Τρέξιμο · road · 10K
Altstadtlauf Köln
Köln · 59 km μακριά
10ΙΟΥΛ
Τρέξιμο · road · 10K
Giller-Lauf
Hilchenbach · 79 km μακριά
12ΙΟΥΛ
Τρέξιμο · road · 10K
Stadtlauf Düren
Düren · 72 km μακριά
17ΙΟΥΛ
Τρέξιμο · road · 10K
13. Kölner Zoolauf
Köln · 59 km μακριά
24ΙΟΥΛ
Τρέξιμο · road · 10K
Plattener Straßenlauf auf Elsenborn
Platten · 64 km μακριά
26ΙΟΥΛ
Τρέξιμο · road · 10K
WoKiMen SpendenLauf
Altenkirchen · 32 km μακριά
31ΙΟΥΛ
Τρέξιμο · road · 10K
24. Plattener Straßenlauf auf Elsenborn
Platten · 64 km μακριά
ΑΥΓ 15
7ΑΥΓ
Τρέξιμο · road · 10K
21. Wendlinger Zeitungslauf
Wendlingen · 45 km μακριά
8ΑΥΓ
Τρέξιμο · road · 10K
Frontrun - Janus Queer Games 2026
Köln · 59 km μακριά
8ΑΥΓ
Τρέξιμο · road · 10K
48. Monschau-Marathon warm-up
Monschau-Konzen · 79 km μακριά
15ΑΥΓ
Τρέξιμο · road · 10K
Hambacher Volks- und Strassenlauf
Niederzier · 77 km μακριά
15ΑΥΓ
Τρέξιμο · road · 10K
8. Charity Mega Run Bingen
Bingen am Rhein · 68 km μακριά
19ΑΥΓ
Τρέξιμο · road · 10K
57. Nettetal-Lauf
Ochtendung · 14 km μακριά
21ΑΥΓ
Τρέξιμο · road · 10K
11. Jedermanns Lauf und 5. Volkslauf Rund um Zehnhausen
Zehnhausen · 54 km μακριά
22ΑΥΓ
Τρέξιμο · road · 10K
Maare Mosel Lauf
Gillenfeld · 50 km μακριά
28ΑΥΓ
Τρέξιμο · road · 10K
Sommerabendlauf Köln
Köln · 59 km μακριά
29ΑΥΓ
Τρέξιμο · road · 10K
Maare-Mosel-Lauf
Daun · 48 km μακριά
29ΑΥΓ
Τρέξιμο · road · 10K
Monte Sophia XXII und 65. HAG-Lauf
Niederzier · 77 km μακριά
29ΑΥΓ
Τρέξιμο · road · 10K
Volkslauf in Scheven
Kall-Scheven · 55 km μακριά
30ΑΥΓ
Τρέξιμο · road · 10K
Wallmeroder Bahnhofslauf
Wallmerod · 43 km μακριά
30ΑΥΓ
Τρέξιμο · road · 10K
17. Panoramalauf
Niedernhausen · 75 km μακριά
30ΑΥΓ
Τρέξιμο · road · 10K
57. Binger Stadtlauf
Bingen · 68 km μακριά
ΣΕΠ 10
4ΣΕΠ
Τρέξιμο · road · 10K
Kerwelauf des SV 05 Meckenheim
Meckenheim · 29 km μακριά
5ΣΕΠ
Τρέξιμο · road · 10K
Volkslauf Rund um Weitersburg
Westerburg · 45 km μακριά
5ΣΕΠ
Τρέξιμο · road · 10K
3. Wiehler AggerEnergie- und Sparkasse Gummersbach Sommerlauf
Wiehl · 55 km μακριά
6ΣΕΠ
Τρέξιμο · road · 10K
Buchholzer Bahndamlauf
Buchholz (Westerwald) · 24 km μακριά
11ΣΕΠ
Τρέξιμο · road · 10K
SportScheck Night RUN Köln
Cologne · 59 km μακριά
11ΣΕΠ
Τρέξιμο · road · 10K
44. Bergneustädter AggerEnergie- und Sparkassen Nachtlauf
Bergneustadt · 65 km μακριά
12ΣΕΠ
Τρέξιμο · road · 10K
Geisenheimer Rhein-Wein-Lauf
Geisenheim · 64 km μακριά
12ΣΕΠ
Τρέξιμο · road · 10K
Kindelsberglauf Eichen
Kreuztal · 71 km μακριά
12ΣΕΠ
Τρέξιμο · road · 10K
36. Ville-Lauf im Naturpark Rheinland
Weilerswist · 48 km μακριά
13ΣΕΠ
Τρέξιμο · road · 10K
LeseWelten Spendenlauf Köln
Köln · 59 km μακριά
Rhine-Neckar · 80 km
54 αγώνες χαρτογραφημένοι
Προβολή στον χάρτη →
Επαναλαμβανόμενοι αγώνες 10K κοντά στην πόλη Rhine-Neckar
Αγώνες που επαναλαμβάνονται — εβδομαδιαία, μηνιαία ή ετήσια
14. IRT - Läufermeeting
Το IRT-Läufermeeting γίνεται στο Φέρεν, στη Ρηνανία-Παλατινάτο, στις αρχές Οκτωβρίου. Όλες οι διαδρομές ξεκινούν και τελειώνουν στην Ευρώπη-Αλέε. Υπάρχουν μικρά παιδικά αγώνες, το 10k ως κύριο αγώνα, αλλά και ένα 5k, ένα 5k βόλτα και Nordic walking, και το 5k πρωτάθλημα Ρηνανίας-Παλατινάτου U16.
Το 5k είναι μια επίπεδη στροφή 1.6 μίλια. Το 10k είναι επίπεδο, με πολλαπλές στροφές, οπότε θα περνάς από το ίδιο σημείο πολλές φορές αντί να τρέξεις μια μεγάλη διαδρομή. Υπάρχουν για όλους: το Bambini είναι για παιδιά 2-5 ετών 250 μέτρα, το 1k παιδικό και εφήβων για 6-11, το ανοιχτό 5k για 10+ και το 10k για 14+.
Damscheider Kuckucks-Trail
Ο Damscheider Kuckucks-Trail γίνεται στη Δαμσχάιντ, πάνω από το Ρήνο, με θέα το ποτάμι. Έχεις να διαλέξεις ανάμεσα σε ένα μικρό trail 9-10 χλμ, ένα μεγαλύτερο 20-21 χλμ, ή ένα περπάτημα 9 χλμ. Όλα ξεκινούν και τελειώνουν στο γήπεδο του SV Damscheid.
Οι διαδρομές περνούν από τα χωριά γύρω από τη Δαμσχάιντ και είναι αρκετά δύσκολες, με πολλά ανεβακιά. Το SV Damscheid το έκανε για το φεστιβάλ τους και την πρώτη φορά ήρθαν πολλοί τοπικοί, ακόμα και χωρίς χρονομέτρηση ή νούμερα.
14. Laubacher Ramsberglauf
Ο Laubacher Ramsberglauf είναι ένα ετήσιο δρομικό event στο Laubach, Γερμανία, που διοργανώνει ο SV 1874 Laubach. Στο πρόγραμμα για τους μεγάλους έχει το 10 km κύριο αγώνα, το 5 km Jedermannlauf για όσους τρέχουν για χάρη της, ένα 7.5 km και ένα 3 km σταφέτα. Τα παιδιά έχουν τα δικά τους 400 m και 1500 m.
Τα 10 km και 5 km ξεκινούν από το Schlosspark και πάνε προς το Ramsberg, το τοπικό βουνό του Laubach. Τα παιδικά και νεανικά ράλλυ μένουν μέσα στο Laubach. Τα αποτελέσματα βγαίνουν μετά τους αγώνες, και το RUNME τα βάζει online σχεδόν αμέσως μετά που τελειώνουν οι δρομείς.
24. Burscheider Stadtlauf
Στο Burscheider Stadtlauf, η κεντρική Burscheid κλείνει για κυκλοφορία και γεμίζει με δρομείς, μουσική και θεατές. Ο Burscheider Stadtlauf είναι ένα ετήσιο δρομικό γεγονός στο κέντρο της πόλης που διοργανώνεται από τον Stadtsportverband Burscheid. Περιλαμβάνει ένα 10-κιλόμετρο κύριο αγώνα, το απόγευμα, με ένα 3-κιλόμετρο πριν και μια επιλογή 1-κιλόμετρου για μικρότερες αποστάσεις. Η εγγραφή είναι απλή, με δυνατότητα να γίνει και την ημέρα του αγώνα.
Η μέρα ξεκινά με αγώνες για τα παιδιά από τα Kita. Θερμαίνονται με τα ίδια φανέλες, τρέχουν σε ομάδες ή ομάδες και τους ενθαρρύνουν οι γονείς και οι θεατές. Συμμετέχουν τοπικά Kita, όπως το Johanniter-Kita Hilgen και τα Die kleinen Strolche. Τα παιδιά παίρνουν ένα μετάλλιο και ένα Stadtlauf-Brot από τη Bäckerei Kretzer. Περίπου 500 άτομα συμμετέχουν, από δρομείς συλλόγων μέχρι καθημερινούς τρεξίματα και ανθρώπους που τρέχουν για την ευχαρίστηση να κινούνται μαζί στην πόλη.
Winterlaufserie Marienfeld
Η Winterlaufserie Marienfeld είναι μια σειρά δρομών που γίνεται στο κέντρο του συλλόγου Marienfeld στη Βόρεια Ρηνανία-Βεστφαλία, από τα τέλη Οκτωβρίου μέχρι τον Φεβρουάριο. Οι δρομές είναι κάθε Σάββατο ή Κυριακή, πιο πολύ σαν συνάντηση προπόνησης παρά σαν επίσημο αγώνα. Μπορείς να επιλέξεις από 3, 5, 7.5, 10 ή 15 χιλιόμετρα, και δέχονται και περιπατητές. Την διοργανώνει ο Sportverein Schwarz-Weiss Marienfeld Laufbewerbe.
Η εκκίνηση και η φινίσι είναι στο κέντρο του συλλόγου, με διαδρομές από δρόμους μέσα από το χειμερινό τοπίο του Marienfeld. Δεν υπάρχει χρονομέτρηση, η ιδέα είναι να κρατάς την προπόνηση σταθερή τους ψυχρούς μήνες, όχι να κυνηγάς χρόνους. Σκοπός είναι να κρατάς τους τοπικούς δρομείς και περιπατητές ενεργούς όταν ο καιρός δεν προτρέπει. Για εγγραφές, βλέπεις την ιστοσελίδα του διοργανωτή.
8. Friedrichstaler Waldlauf
Ο Friedrichstaler Waldlauf είναι ένα τοπικό δρόμο στο δάσος της Φρίντριχσταλ, μια συνοικία του Στουτενζέε. Δεν έχουμε ακριβή στοιχεία για την εποχή που γίνεται, τις αποστάσεις ή τις μετρήσεις του δρόμου, αλλά είναι σίγουρα μια τοπική εκδήλωση για τρέξιμο, όχι κάτι επίσημο με πλήρη καταγραφή.
Εδώ συνδέεται με την τοπική κοινότητα του Στουτενζέε. Ο TV Friedrichstal, ο μεγαλύτερος σύλλογος στην περιοχή, προσφέρει αθλητισμό για όλες τις ηλικίες. Ο Stutensee CUP που διοργανώνει η TSG Blankenloch περιλαμβάνει και άλλα γεγονότα όπως το Stutenseer Stadtlauf και το Stutensee Triathlon, οπότε αυτή η δροσιά είναι μέρος μιας σειράς τοπικών αγώνων αντοχής.
Halloween-Run Köln
Το Halloween-Run Köln είναι ένα νυχτερινό δρομολόγιο στο Forstbotanischer Garten της Κολωνίας, με επιλογές 5K και 10K, plus μικρά Candy Runs για παιδιά. Δεν είναι κάποιο race με εμπόδια ή ζόμπι που κυνηγούν, απλά ένα κανονικό δρομολόγιο με κοστούμια και μια φιλική ατμόσφαιρα. Ταιριάζει σε όσους θέλουν ένα themed run και σε οικογένειες που ψάχνουν κάτι ενεργό για τα παιδιά.
Το δρομολόγιο ακολουθεί το γνωστό Rodenkirchen LÄUFT, μέσα από το botanical garden, με μερικά σημεία φωτισμένα ειδικά για το Halloween. Οι δρομέες έρχονται με κοστούμια και φακούς στο κεφάλι, οπότε μοιάζει περισσότερο με μια παρέλαση φαντάσματος παρά με ένα τυπικό νυχτερινό race. Έχει πάνω από 1.400 συμμετέχοντες, με πάνω από 400 παιδιά, και το παρουσιάζουν ως το μοναδικό νυχτερινό δρομολόγιο στο Forstbotanischer Garten.
Martinslauf Sindorf
Το Computacenter Martinslauf Sindorf είναι μια βραδινή δρομολόγηση για να κλείσει η σεζόν στο Sindorf, με κοινή εκκίνηση και τρεις επιλογές τελικής απόστασης. Όλοι ξεκινούν μαζί και μετά επιλέγουν αν θα τελειώσουν μετά από ένα γύρο (3.3 χλμ.), δύο (6.6 χλμ.) ή τρεις (10 χλμ.).
Η περιοχή του αγώνα είναι μικρή και ζεστή, όχι κάτι τεράστιο. Υπάρχουν και δρομολόγηση με θέμα τον Άγιο Μαρτίνο για παιδιά. Η GVG student run είναι μια αθλητική εκδοχή της συνήθους πορείας του Αγίου Μαρτίνου, όπου τα παιδιά τρέχουν δύο γύρους 1 χλμ., τραγουδούν τα τραγούδια του Αγίου Μαρτίνου και παίρνουν ένα Weckmann στο τέλος. Για τα μικρότερα υπάρχει και Bambini run.
Südsauerlandlauf Wenden
Ο Südsauerlandlauf Wenden είναι ένα δρόμο που γίνεται στο Wenden, στο Sauerland. Οι διαδρομές περνούν από ασφαλτοστρωμένους δρόμους μέσα στο δάσος γύρω από την πόλη. Η διοργάνωση στρέφεται περισσότερο στους τοπικούς, με διαδρομές για παιδιά και νέους, παρά σε ένα μόνο μακρύ δρόμο.
Η διαδρομή περνάει από το Südsauerland σε στερεά μονοπάτια δάσους, με μικρές και μεσαίες ανόδους, όχι με το επίπεδο της πόλης. Ο SG Wenden διοργανώνει το γεγονός και δίνει προπονητικούς σχεδίων για διαφορετικούς στόχους. Δεν έχει ανακοινωθεί ακόμα η επόμενη έκδοση.
39. Refrather Herbstlauf
Ο Refrather Herbstlauf είναι ένα τρεξίμια του φθινοπώρου που γίνεται στο Königsforst, μια μεγάλη δασική περιοχή κοντά στο Bergisch Gladbach-Refrath, δίπλα στο Κολόνια. Τρέχει κάθε χρόνο από το 1986 και έχει αποστάσεις 5 και 10 χλμ. Η εκκίνηση και το φινίς είναι στο Schutzhütte “Am dicken Stock.” Μπορείς να φτάσεις με αυτοκίνητο από τον Rather Weg ή με το KVB 1 μέχρι το Refrath.
Οι διαδρομές 5 και 10 χλμ είναι πηγαίνω-έρχομαι, με επίσημη πιστοποίηση από το DLV, οπότε οι χρόνοι μπαίνουν στις γερμανικές βαθμολογίες. Έρχονται τρεξίματα από συλλόγους, τοπικοί από το TV Refrath, αθλητές σε πρωταθλήματα και κανονικοί του Volkslauf που θέλουν να κλείσουν τη σεζόν. Το 5 χλμ έχει γίνει και πρωτάθλημα LVN. Ρεκόρ στο 10 χλμ έχουν η Christa Vahlensiek (34:25) και ο Wolf-Dieter Poschmann (29:44). Τελευταία έρχονται γρήγοροι χρόνοι, με κάτω από 16’ στο 5 χλμ και νίκη του Felix Weber στο 10 χλμ, που είναι και ρεκόρμαν του Γερμανίας στα 24 ώρες.
Refrather Herbstlauf
Το Refrather Herbstlauf είναι ένα πεδινό δρομικό αγώνα με διαδρομές 5 και 10 χιλιόμετρα που γίνεται κάθε φθινόπωρο στο Refrath της Bergisch Gladbach, με τερματισμό στον Rather Weg. Ο αγώνας των 5 χιλιομέτρων είναι ανοιχτός για όλους από 10 χρόνια και πάνω, ενώ για τους 10 χιλιόμετρα χρειάζεται να είσαι τουλάχιστον 12. Ο αγώνας τρέχει από το 1986 και τον διοργανώνει ο TV Refrath Laufbewerbe.
Οι διαδρομές είναι απλές, με έξοδο και επιστροφή, χωρίς τα τυπικά βουνά του Bergisches Land. Ο 5K έχει περίπου 10 μέτρα ανύψωση και ο 10K γύρω στα 20 μέτρα. Υπάρχουν και αγώνες για παιδιά και νέους. Μετά τον αγώνα, αν θέλεις να δεις τα αποτελέσματα, τις λίστες εκκίνησης, φωτογραφίες ή αναφορές, όλα είναι διαθέσιμα.
Winterlaufserie Alfter
Η Winterlaufserie Alfter είναι μια σειρά δρομών στο δρόμο το χειμώνα που γίνεται στο Αλφτερ, στη Βόρεια Ρηνανία-Βεστφαλία, συνήθως τον Νοέμβριο. Οι δρομές ξεκινούν νωρίς, συνήθως στις 8:00, από το Strangheidgesweg 100, με διαδρομές 10 km, 15 km και 20 km.
Ο οργανωτής είναι ο Alfterer SC, με εγγραφές μέσω της ιστοσελίδας τους. Φαίνεται μια μικρή τοπική σειρά, όχι κάτι μεγάλο. Δίνουν λίστες εκκίνησης, αποτελέσματα, φωτογραφίες και αναφορές. Από όσα έχω διαβάσει, η οργάνωση είναι καλή, αλλά η ατμόσφαιρα στο δρόμο δεν είναι κάτι εξαιρετικό.
Ψάχνετε κάτι άλλο κοντά στην πόλη Rhine-Neckar;
Άλλοι αγώνες τις επόμενες 90 ημέρες
ΙΟΥΛ 429 km μακριά
cycling
Mauer von Uckerath
ΙΟΥΛ 579 km μακριά
cycling
Kleeblatt RTF am Fuße des Hunsrücks
ΙΟΥΛ 564 km μακριά
cycling
Kerpener Eifel-Rursee-Tour
ΙΟΥΛ 1239 km μακριά
triathlon
Raiffeisentriathlon
ΙΟΥΛ 2432 km μακριά
cycling
Rad am Ring 24h
ΙΟΥΛ 2676 km μακριά
triathlon
Kindelsberg Triathlon
ΙΟΥΛ 2637 km μακριά
cycling
Rund um die Siegburger Abtei
ΑΥΓ 142 km μακριά
cycling
42. RTF "Täler und Höhen"
Σχετικά με τους αγώνες 10K στην πόλη Rhine-Neckar
Σημειώσεις Προπόνησης Ρήνου-Νέκαρ
Η πόλη Rhine-Neckar φιλοξενεί 92 αγώνες 10K το 2026 εντός 80 χλμ. από το κέντρο της πόλης — προσεχείς ημερομηνίες, επαναλαμβανόμενες σειρές και άλλοι αγώνες κοντά, όλα σε ένα μέρος.
Εδώ στην περιοχή Ρήνου-Νέκαρ, όλοι τρέχουμε σαν να είναι ένα ενιαίο προπονητικό πεδίο, με το Mannheim και το Heidelberg μέσα στο παιχνίδι και τον Ρήνο με τον Νέκαρ να ορίζουν τον χάρτη μας. Το Lauftreff Rhein-Neckar κρατάει τον ρυθμό χαλαρό και σταθερό, κοινωνικό, και η παρέα προτιμάει ομαδικά τρεξίματα όπου ακόμα και στα 10 km προλαβαίνεις να πεις δυο κουβέντες. Ο σύλλογος τρέχει χωρίς άγχος στην αερόβια ζώνη, οπότε Z2 και κουβέντα πάνε μαζί. Βέβαια, προσθέτουμε κι ένα κομμάτι με ανηφόρες πού και πού, όταν κάποιοι θέλουν να χτίσουν για πιο μακροπρόθεσμους στόχους. Οι βασικοί αγώνες που έχουμε στο μυαλό μας είναι πρακτικοί, με το Winterlaufserie "Rund um den Haugnisberg", το 57. Nettetal-Lauf και το Rheinhöhenlauf - RUN50 να είναι στα πλάνα μας.
Και στο ποδήλατο, εδώ στην περιοχή Ρήνου-Νέκαρ, έχουμε την ίδια νοοτροπία: πρώτα ο σύλλογος. Το Radsport Rhein-Neckar e.V. ασχολείται με την ανάπτυξη νέων για ποδήλατο δρόμου και mountain bike, και οι προπονήσεις του είναι προσανατολισμένες στους αγώνες. Ο σύλλογος έχει προπόνηση MTB για νέους Πέμπτες από 17:15 έως 19:15 στο ZAP Nussloch, Σάββατο προπόνηση δρόμου για juniors από 13:00 έως 15:00 στο ZAP Nussloch, και Κυριακή βόλτες MTB, ξεκινώντας από το ZAP Nussloch. Επίσης, το Bike Action Team κάνει την εμφάνισή του, με κοινές βραδινές προπονήσεις που μαζεύουν 60 με 70 άτομα. Οι ανηφόρες είναι γύρω από το Haugnisberg, και οι άκρες της αμπελουργικής περιοχής είναι ό,τι πρέπει για base miles πριν από πιο σκληρά intervals.
Το ημερολόγιο εδώ στην περιοχή Ρήνου-Νέκαρ δίνει έναν ξεκάθαρο ρυθμό, αντί να έχουμε μία τέλεια σεζόν. Τον Ιούνιο έχουμε προγραμματισμένο το σεμινάριο του Lauftreff Rhein-Neckar για την 1η Ιουνίου 2025, και τον Ιούλιο το Radtreff Rhein-Neckar την Κυριακή, 20 Ιουλίου 2025, οπότε το καλοκαίρι είναι ιδανικό για ομαδικές προπονήσεις, crit legs, και μεγαλύτερες Z2 βόλτες. Οι ζεστοί μήνες κρατούν τη δομή προπονήσεων ποδηλάτου Πέμπτης, Σαββάτου και Κυριακής εύχρηστη. Ο χειμώνας αλλάζει τη διάθεση προς το Winterlaufserie "Rund um den Haugnisberg" και το Neujahrslauf Neckargemünd, ενώ οι ποδηλάτες κρατούν την πλευρά του MTB ενεργή όταν οι προπονήσεις δρόμου δεν είναι τόσο στο επίκεντρο.