Rhein-Neckar · Niemcy

Biegi 10K w pobliżu Rhein-Neckar

54 biegów w 2026 następny za 2 dni

Bieganie ▾

5K10KHalf Marathon Marathon

Kalendarz biegów

Nadchodzące biegi 10K w pobliżu Rhein-Neckar

W tym tygodniu 7

Bieg · road · 10K

Forster Rosen-Pokal-Lauf

Forst · 44 km stąd

Bieg · road · 10K

Schafberglauf in Neuhof

Kaisersesch · 30 km stąd

Bieg · road · 10K

12. Kondelwaldlauf, Rund um Bengel und Springiersbach

Bengel · 54 km stąd

Bieg · road · 10K

35. Honiglauf des TuS Horn

Horn · 49 km stąd

Bieg · road · 10K

Windener Landschaftslauf

Winden · 37 km stąd

+35 więcej biegów 10KPokaż mniej ↓

Bieg · road · 10K

9. Kraftsolmser Dorflauf

Kraftsolms · 78 km stąd

Bieg · road · 10K

Laufevent des TV Reitzenhain

Reitzenhain · 47 km stąd

LIP 8

Bieg · road · 10K

Hospizlauf Koblenz-Trier

Koblenz · 22 km stąd

Bieg · road · 10K

Altstadtlauf Köln

Köln · 59 km stąd

Bieg · road · 10K

Hilchenbach · 79 km stąd

Bieg · road · 10K

Stadtlauf Düren

Düren · 72 km stąd

Bieg · road · 10K

13. Kölner Zoolauf

Köln · 59 km stąd

Bieg · road · 10K

Plattener Straßenlauf auf Elsenborn

Platten · 64 km stąd

Bieg · road · 10K

WoKiMen SpendenLauf

Altenkirchen · 32 km stąd

Bieg · road · 10K

24. Plattener Straßenlauf auf Elsenborn

Platten · 64 km stąd

SIE 15

Bieg · road · 10K

21. Wendlinger Zeitungslauf

Wendlingen · 45 km stąd

Bieg · road · 10K

Frontrun - Janus Queer Games 2026

Köln · 59 km stąd

Bieg · road · 10K

48. Monschau-Marathon warm-up

Monschau-Konzen · 79 km stąd

Bieg · road · 10K

Hambacher Volks- und Strassenlauf

Niederzier · 77 km stąd

Bieg · road · 10K

8. Charity Mega Run Bingen

Bingen am Rhein · 68 km stąd

Bieg · road · 10K

57. Nettetal-Lauf

Ochtendung · 14 km stąd

Bieg · road · 10K

11. Jedermanns Lauf und 5. Volkslauf Rund um Zehnhausen

Zehnhausen · 54 km stąd

Bieg · road · 10K

Maare Mosel Lauf

Gillenfeld · 50 km stąd

Bieg · road · 10K

Sommerabendlauf Köln

Köln · 59 km stąd

Bieg · road · 10K

Maare-Mosel-Lauf

Daun · 48 km stąd

Bieg · road · 10K

Monte Sophia XXII und 65. HAG-Lauf

Niederzier · 77 km stąd

Bieg · road · 10K

Volkslauf in Scheven

Kall-Scheven · 55 km stąd

Bieg · road · 10K

Wallmeroder Bahnhofslauf

Wallmerod · 43 km stąd

Bieg · road · 10K

17. Panoramalauf

Niedernhausen · 75 km stąd

Bieg · road · 10K

57. Binger Stadtlauf

Bingen · 68 km stąd

WRZ 10

Bieg · road · 10K

Kerwelauf des SV 05 Meckenheim

Meckenheim · 29 km stąd

Bieg · road · 10K

Volkslauf Rund um Weitersburg

Westerburg · 45 km stąd

Bieg · road · 10K

3. Wiehler AggerEnergie- und Sparkasse Gummersbach Sommerlauf

Wiehl · 55 km stąd

Bieg · road · 10K

Buchholzer Bahndamlauf

Buchholz (Westerwald) · 24 km stąd

Bieg · road · 10K

SportScheck Night RUN Köln

Cologne · 59 km stąd

Bieg · road · 10K

44. Bergneustädter AggerEnergie- und Sparkassen Nachtlauf

Bergneustadt · 65 km stąd

Bieg · road · 10K

Geisenheimer Rhein-Wein-Lauf

Geisenheim · 64 km stąd

Bieg · road · 10K

Kindelsberglauf Eichen

Kreuztal · 71 km stąd

Bieg · road · 10K

36. Ville-Lauf im Naturpark Rheinland

Weilerswist · 48 km stąd

Bieg · road · 10K

LeseWelten Spendenlauf Köln

Köln · 59 km stąd

Rhein-Neckar · 80 km

54 biegów na mapie Zobacz na mapie →

Cykliczne biegi 10K w pobliżu Rhein-Neckar

Biegi, które się powtarzają — co tydzień, co miesiąc lub co rok

14. IRT - Läufermeeting

Bieg IRT-Läufermeeting odbywa się w Föhren, w Nadrenii-Palatynacie, na początku października. Start i meta wszystkich dystansów są na Europie-Allee. Oprócz głównego biegu na 10 km i 5 km są też krótkie biegi dla dzieci, 5 km marsz i nordic walking, oraz mistrzostwa RP dla U16 na 5 km. Trasa 5 km to płaska pętla o długości 1,6 mili. Dystans 10 km to płaska, wielokrotna pętla – biegacze kilka razy przebiegają ten sam odcinek, zamiast raz długą trasę. Mało to dla wszystkich: Bambini (2-5 lat) biegają 250 m, 1 km dla dzieci i młodzieży (6-11 lat), otwarty 5 km od 10 lat, a 10 km dla tych co mają 14+ lat.

Damscheider Kuckucks-Trail

Damscheider Kuckucks-Trail to wydarzenie trailowe w Damscheidzie, w Niemczech, na wzgórzach nad Renem. Można wybrać krótszy dystans ok. 9-10 km lub dłuższy ok. 20-21 km. Jest też opcja 9-kilometrowego marszu. Start i meta są na Sportplatz SV Damscheid. Trasy wiodą przez okolice Damscheidu, organizator nazywa je wymagającymi – nie jest to płaski bieg, tylko górskie szlaki. SV Damscheid uruchomiło to wydarzenie jako część swojego festiwalu sportowego. Pierwsza edycja przyciągnęła wielu lokalnych biegaczy, choć nie było standardowych udogodnień jak pomiar czasu czy numerki startowe.

14. Laubacher Ramsberglauf

Laubacher Ramsberglauf to coroczny bieg w Laubach, organizowany przez SV 1874 Laubach. Dorośli mają do wyboru 10 km główny dystans, 5 km Jedermannlauf dla tych, co chcą biec spokojniej, opcję 7,5 km i 3 km sztafetę. Dla dzieci są krótsze dystanse: 400 m i 1,5 km. Biegi na 10 km i 5 km startują w Schlossparku i prowadzą w kierunku Ramsbergu, lokalnej góry Laubacha. Dzieci i młodzież biegają tylko po Laubachu. Wyniki pojawiają się po zawodach, a RUNME często dodaje nowe rezultaty zaraz po metach.

24. Burscheider Stadtlauf

Niedziela Burscheider Stadtlauf to czas, kiedy centrum Burscheidu zamknięte dla ruchu, a ulicami biegają biegacze, gra muzyka, a trybuny pełne są kibiców. To coroczny bieg uliczny organizowany przez Stadtsportverband Burscheid. Główny dystans to 10 km, ale jest też 3 km i opcja 1 km dla tych, którzy chcą coś krótszego. Można się zapisać na miejscu, nawet w dniu biegu – wygodnie. Dzień zaczyna się od biegów dla dzieci z przedszkoli. W identycznych koszulkach rozgrzewają się, biegają w grupach i mają pełne trybuny rodziców i kibiców. Biorą udział przedszkola z okolic, jak Johanniter-Kita Hilgen czy Die kleinen Strolche. Dzieci dają medal i chlebik od Bäckerei Kretzer. W sumie biega około 500 osób – od klubowców po tych, którzy po prostu lubią biec razem po mieście.

Winterlaufserie Marienfeld

Winterlaufserie Marienfeld to seria biegów zimowych organizowana przez klub Sportverein Schwarz-Weiss Marienfeld Laufbewerbe w Nadrenii Północnej-Westfalii. Trwa od późnej jesieni do lutego, z bieganiem co weekend – soboty lub niedziele. To bardziej spotkanie do treningu niż oficjalny start, z dystansami od 3 do 15 km. Można też chodzić, bo nie ma żadnych ograniczeń. Trasy wiedą ulicami przez zimowe Marienfeld – śnieg, mróz, ciemno, ale bez liczników. Nie ma sensu myśleć o wynikach, tylko o regularnym treningu. Dobry sposób, żeby nie zrzucać w zimie. Zapisy są online na stronie organizatora.

8. Friedrichstaler Waldlauf

Friedrichstaler Waldlauf to lokalny bieg leśny w Friedrichstal, dzielnicy Stutensee. W opisie niby jest nazwa imprezy, ale brakuje szczegółów o tym, kiedy jest, jakie są dystanse czy pomiary trasy. Więc najlepiej określić to jako taką lokalną imprezę biegową, a nie jakiś tam w pełni udokumentowany bieg mistrzowski. Ten bieg jest powiązany ze społecznością sportową Stutensee. TV Friedrichstal, największy klub w dzielnicy Friedrichstal, oferuje lekkoatletykę i inne sporty dla wszystkich grup wiekowych. Stutensee CUP, organizowany przez TSG Blankenloch, obejmuje takie imprezy jak Stutenseer Stadtlauf i Stutensee Triathlon, co ustawia ten bieg w lokalnej serii imprez wytrzymałościowych.

Halloween-Run Köln

Halloween-Run Köln to wieczorny bieg na Halloween w kolońskim Forstbotanischer Garten, przy Schillingsrotter Straße 99 w Rodenkirchen. To taki miejski bieg dla zabawy, gdzie masz do wyboru 5 km i 10 km. Są też biegi dla dzieciaków: Little Candy-Run dla Bambini i Big Candy-Run dla uczniów. Atmosfera jest straszna, ale przyjazna: zachęcają do przebieranek, rodziny są mile widziane, a cały program jest tak pomyślany, żeby każdy, kto lubi biegać, stroić się i robić coś trochę nietypowego z dziećmi, dobrze się bawił. To nie jest bieg z przeszkodami i nikt nikogo nie goni zombiakami. Trasa to ta sama, znana już ścieżka z Rodenkirchen LÄUFT przez ogród botaniczny. Na Halloween są specjalnie oświetlone odcinki, a sporo biegaczy ma czołówki. W sumie ponad 1,400 osób wzięło udział, w tym ponad 400 dzieciaków. Piąta edycja pobiła rekord frekwencji, bo było aż 1,411 biegaczy. Jest też opcja podwójnego startu dla ambitnych – możesz pobiec i na 5 km, i na 10 km, a wyniki są wtedy łączone. Promują ten bieg jako jedyny nocny przez Forstbotanischer Garten, co daje mu fajniejszą tożsamość niż taki zwykły miejski bieg tematyczny.

Martinslauf Sindorf

Martinslauf Sindorf to wieczorna impreza na zakończenie sezonu w Sindorfie, z wspólnym startem, ale trzema różnymi dystansami mety. Wszyscy startują razem, a potem na trasie decydują, czy chcą skończyć po jednym (3,3 km), dwóch (6,6 km) czy trzech okrążeniach (10 km). Wokół biegu jest przyjemnie, bez pretensji. Dla dzieci są specjalne biegi w tematyce św. Marcina. W ramach GVG student run dzieci biegają dwa okrążenia po 1 km, śpiewają piosenki o św. Marcinie i po finiszu dostają Weckmanna. Jest też Bambini run dla najmłodszych.

Südsauerlandlauf Wenden

Südsauerlandlauf Wenden to bieg po terenie w Wenden, w Sauerlandzie. Trasy wiodą asfaltowymi ścieżkami leśnymi wokół miasta. To coś dla lokalnych, z biegami dla dzieci i młodzieży, a nie klasycznym wyścigiem na jednej dystansie. Trasa prowadzi przez Südsauerland po solidnych leśnych ścieżkach, z łagodnymi i średnimi podjazdami, a nie płaskim miastem. Organizuje SG Wenden, a do tego są dostępne plany treningowe pod różne cele. Na razie nie ma informacji o kolejnej edycji.

39. Refrather Herbstlauf

Refrather Herbstlauf to jesienna impreza biegowa, która odbywa się w Königsforst, czyli takim dużym lesie koło Bergisch Gladbach-Refrath, niedaleko Cologne. Odbywają się co roku od 1986, z takimi standardowymi dystansami ulicznymi, głównie 5 km i 10 km. Start i meta są przy Schutzhütte „Am dicken Stock”. Na miejsce dojedziesz autem przez Rather Weg albo KVB line 1 do Refrath. Trasy na 5 km i 10 km to trasy z nawrotem, oficjalnie certyfikowane przez DLV, więc czasy liczą się do niemieckich rankingów. Impreza przyciąga biegaczy z klubów, lokalnych zawodników z TV Refrath, startujących w mistrzostwach i zwykłych Volkslaufowców, którzy chcą zamknąć sezon z dobrym wynikiem. Bieg na 5 km był też areną dla mistrzostw LVN. Rekordy na 10 km należą do Christa Vahlensiek (34:25) i Wolf-Dieter Poschmann (29:44). Ostatnie wyniki pokazują, że czasy są mocne – na 5 km schodzili poniżej 16 minut, a 10 km wygrał Felix Weber, rekordzista Niemiec na 24 godziny.

Refrather Herbstlauf

Refrather Herbstlauf odbywa się w Bergisch Gladbach i ma w programie trailowe trasy na 5 km i 10 km. To jesienne bieganie w terenie, bardziej po ścieżkach i naturze niż typowa asfaltowa ustawka w centrum miasta. Na 5 km są zarówno Volkslauf, jak i Meisterschaftslauf, więc znajdzie się miejsce i dla tych, którzy biegną na luzie, i dla osób chcących się pościgać. Zróżnicowane trasy pasują pod trail, a krótkie dystanse dają początkującym sensowne wejście w bieganie poza asfaltem.

Winterlaufserie Alfter

Winterlaufserie Alfter to zimowa seria biegów ulicznych. Odbywa się w Alfter, w Nordrhein-Westfalen w Niemczech, zazwyczaj w listopadzie. Startują wcześnie, bo o 8:00 rano, ze Strangheidgesweg 100. Do wyboru masz dystanse 10 km, 15 km i 20 km. Organizatorem jest klub Alfterer SC, a zapisy idą przez ich stronę. Po wpisach widać, że to raczej mała, lokalna seria, a nie jakaś duża impreza miejska. Publikują listy startowe, wyniki, zdjęcia i relacje. Z nielicznych opinii wynika, że ludzie chwalą bardziej organizację niż atmosferę na trasie.

Zobacz wszystkie cykliczne biegi w pobliżu Rhein-Neckar →

Szukasz czegoś innego w pobliżu Rhein-Neckar?

5K bieganie Rhein-Neckar → 59 Half Marathon bieganie Rhein-Neckar → 34 Marathon bieganie Rhein-Neckar → 16

Inne biegi w ciągu najbliższych 90 dni

Wszystkie sporty i dystanse →

LIP 429 km stąd cycling

Mauer von Uckerath

43 km80 km120 km

LIP 579 km stąd cycling

Kleeblatt RTF am Fuße des Hunsrücks

road47 km75 km103 km

LIP 564 km stąd cycling

Kerpener Eifel-Rursee-Tour

road48 km84 km114 km

LIP 1239 km stąd triathlon

Raiffeisentriathlon

0.2 km0.5 km3 km

LIP 2432 km stąd cycling

Rad am Ring 24h

LIP 2676 km stąd triathlon

Kindelsberg Triathlon

0.6 km5 km20 km

LIP 2637 km stąd cycling

Rund um die Siegburger Abtei

25 km50 km80 km

SIE 142 km stąd cycling

42. RTF "Täler und Höhen"

road46 km78 km113 km

O biegach 10K w Rhein-Neckar

Rhine-Neckar: Co tam słychać w treningach

Rhein-Neckar organizuje 92 biegów 10K w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

U nas, w Rhine-Neckar, ludzie biegają traktując ten region jak jeden, spójny teren treningowy. Mannheim i Heidelberg są w to wplecione, a Ren i Neckar wyznaczają nam mapę. Lauftreff Rhein-Neckar dba o to, żeby tempo było towarzyskie i równe. Grupa lubi wspólne wybiegania, gdzie nawet 10 km to nie problem, żeby pogadać. W klubie biega się bez spiny, w strefie aerobowej, więc Z2 i rozmowy idą w parze. Czasem dorzucimy jakieś podbiegi, jak ktoś chce budować formę na dłuższą metę. Jeśli chodzi o starty, to u nas na radarze mamy takie klasyki jak Winterlaufserie "Rund um den Haugnisberg", 57. Nettetal-Lauf i Rheinhöhenlauf - RUN50.

Na rowerze w Rhine-Neckar jest podobnie – też liczy się przede wszystkim klub. Radsport Rhein-Neckar e.V. szkoli młodzież, zarówno na szosę, jak i MTB, a ich treningi są ukierunkowane na ściganie. Mają treningi MTB dla młodzieży w czwartki od 17:15 do 19:15 w ZAP Nussloch, sobotnie treningi szosowe dla juniorów od 13:00 do 15:00 też w ZAP Nussloch, no i niedzielne wyjazdy MTB również z ZAP Nussloch. W okolicy działa też Bike Action Team, na ich wspólne wieczorne treningi przychodzi 60 do 70 osób. Podjazdy są głównie wokół Haugnisberg, a obrzeża regionu winiarskiego fajnie nadają się na base miles przed mocniejszymi interwałami.

Kalendarz w Rhine-Neckar dyktuje nam wyraźny rytm, zamiast jakiejś jednej, idealnej pory roku. W czerwcu mamy zaplanowane seminarium Lauftreff Rhein-Neckar na 1 czerwca 2025, a w lipcu Radtreff Rhein-Neckar w niedzielę 20 lipca 2025. Czyli lato to dobry czas na klubowe bloki treningowe, nogę pod crit i dłuższe wyjazdy w Z2. Ciepłe miesiące sprawiają, że czwartkowa, sobotnia i niedzielna struktura treningów rowerowych jest łatwa do utrzymania. Zimą nastrój zmienia się w stronę Winterlaufserie "Rund um den Haugnisberg" i Neujahrslauf Neckargemünd, a rowerzyści trzymają się MTB, kiedy szosa staje się mniej priorytetowa.