Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε Cagliari
Κάλιαρι: Base Miles Δίπλα στη Θάλασσα
Τρέξιμο: Οι ντόπιοι εδώ τρέχουν στο Monte Urpinu Park, στο Terramaini Park, στο Monte Claro Provincial Park και στους Δημόσιους Κήπους, όταν θέλουν απλά χαλαρούς γύρους χωρίς να το κάνουν μεγάλο project. Το Monte Urpinu σου δίνει γρήγορες ανηφόρες, ενώ στο Terramaini κρατάς χαλαρό ρυθμό δίπλα στα φλαμίνγκο. Οι λόφοι Castello hill, San Michele hill, Bonaria hill και Sella del Diavolo μετατρέπουν ένα απλό τρέξιμο σε intervals στη στιγμή. Ο παραλιακός δρόμος Poetto seafront path είναι 90 km με +457 m υψομετρική, ιδανικός για μεγάλα base miles. Οι S. S. Amsicora κρατάνε ζωντανή την τοπική σκηνή, ενώ το CagliariRespira και το Karalis 10 είναι τα βασικά ονόματα αγώνων.
Ποδηλασία: Οι ντόπιοι βγαίνουν με το ποδήλατο έξω από το Κάλιαρι για σταθερά road miles, Z2 δίπλα στη θάλασσα και μέρες με αναβάσεις που ξεκινούν σχεδόν αμέσως μόλις τελειώνει η πόλη. Μια ανάβαση είναι 3 km με 988 m υψομετρική, οπότε αυτός ο δρόμος είναι ο "τίμιος". Το Sard 10 είναι 9 km με 497 m υψομετρική. Το Mount Urpinu, η Sella del Diavolo, ο San Michele hill και οι ασβεστολιθικοί λόφοι σου κρατάνε τα πόδια σε εγρήγορση. Οι S. S. Cagliari συμμετέχουν στην τοπική αθλητική ζωή, και η νησιώτικη ατμόσφαιρα ακόμα λέει ένα φιλικό ciao.
Εποχή: Ο Μάιος και ο Ιούνιος είναι η καλύτερη περίοδος, γιατί τότε βγαίνει ο περισσότερος κόσμος με ποδήλατο και ο καιρός είναι γύρω στους 20°C. Οι ντόπιοι τρέχουν και κάνουν ποδήλατο και το καλοκαίρι, αλλά οι καλές προπονήσεις μεταφέρονται νωρίς το πρωί, αργά το βράδυ ή μέσα στην θαλάσσια αύρα του σιρόκου, το s'imbattu. Το καλοκαίρι μπορεί να φτάσει λίγο πάνω από τους 40°C με πολύ υψηλή υγρασία, και η βροχή από τα μέσα Ιουνίου έως τα μέσα Σεπτεμβρίου συνήθως είναι σπάνια και σύντομη. Ο Ιανουάριος έχει μέσο όρο περίπου 10°C, οπότε ο χειμώνας παραμένει χρήσιμος για Z2, γύρους στα πάρκα και σταθερές αναβάσεις, εκτός κι αν σπάνια κρύα κύματα πέσουν λίγο κάτω από το μηδέν. Ο αέρας είναι πιο ελαφρύς, πιο δροσερός, και τα σορτς ακόμα βγάζουν νόημα πολλά βράδια.
