Über Radfahren & Laufen in Cagliari
Cagliari: Grundlagenkilometer am Meer
Laufen: Hier laufen die Leute im Monte Urpinu Park, Terramaini Park, Monte Claro Provincial Park und in den Public gardens, wenn sie einfach ein paar entspannte Runden drehen wollen, ohne dass es gleich ein Riesenprojekt wird. Im Monte Urpinu kriegst du schnell ein paar Höhenmeter rein, und im Terramaini kannst du ganz entspannt am Flamingosee entlanglaufen. Castello hill, San Michele hill, Bonaria hill und Sella del Diavolo machen aus einem normalen Lauf schnell mal ein Intervalltraining. Der Poetto seafront path zieht sich über 90 km mit +457 m – perfekt für lange base miles. Die S. S. Amsicora halten die lokale Laufszene am Laufen, und CagliariRespira und Karalis 10 sind die wichtigsten Rennen hier.
Radfahren: Zum Radfahren geht's raus aus Cagliari für konstante Straßenkilometer, coastal Z2 und Klettertage, die fast direkt nach der Stadtgrenze losgehen. Der Anstieg ist 3 km lang mit 988 m ascent – da weißt du, was du getan hast. Sard 10. Sard 10 hat 9 km mit 497 m ascent. Mount Urpinu, Sella del Diavolo, San Michele hill und die limestone hills halten die Beine auf Trab. S. S. Cagliari mischen hier im lokalen Sport mit, und der Insel-Vibe sagt immer noch ein freundliches Ciao.
Saison: Mai und Juni sind die beste Zeit, da sind die meisten Leute mit dem Rad unterwegs, und das Wetter liegt so um die 20°C. Im Sommer wird hier zwar immer noch geradelt und gelaufen, aber die guten Sessions verlegt man dann früh, spät oder in die marine sirocco breeze, s'imbattu. Im Sommer kann es auch mal leicht über 40°C gehen mit sehr hoher Luftfeuchtigkeit, und Regen von Mitte Juni bis Mitte September ist meistens selten und kurz. Im Januar hat es im Schnitt etwa 10°C, da bleibt der Winter gut für Z2, park loops und steady climbing, es sei denn, seltene cold snaps lassen die Temperatur mal kurz unter null fallen. Die Luft fühlt sich dann leichter, kühler an, und shorts gehen an vielen Abenden immer noch klar.
