Sobre ciclismo y running en Cagliari
Base Miles en Cagliari, junto al mar
Correr: Los de aquí corremos por Monte Urpinu Park, Terramaini Park, Monte Claro Provincial Park y los Public gardens cuando queremos hacer unas vueltas fáciles sin complicarnos mucho la vida. Monte Urpinu te da para hacer series rápidas en cuesta, y en Terramaini mantienes el ritmo relajado junto a los flamencos. Castello hill, San Michele hill, Bonaria hill y Sella del Diavolo convierten una carrera normal en intervalos rapidísimo. El paseo marítimo de Poetto tiene 90 km con +457 m, perfecto para unas buenas tiradas de base miles. S. S. Amsicora mantienen viva la escena local, y CagliariRespira y Karalis 10 son las carreras que no te puedes perder.
Ciclismo: Los de aquí salimos de Cagliari para hacer kilómetros de carretera a ritmo constante, Z2 por la costa y días de escalada que empiezan casi en cuanto la ciudad se relaja. Una subida tiene 3 km con 988 m de desnivel, así que esa carretera es de las que no engañan. Sard 10. Sard 10 son 9 km con 497 m de desnivel. Mount Urpinu, Sella del Diavolo, San Michele hill y las colinas de piedra caliza te mantienen las piernas a tono. S. S. Cagliari están metidos en el ambiente deportivo local, y el rollo de la isla sigue diciendo un 'ciao' amigable.
Temporada: Mayo y junio son la época ideal porque es cuando más gente sale en bici, y la temperatura se mantiene sobre los 20°C. La gente de aquí sigue saliendo en bici y a correr en verano, pero las sesiones buenas las movemos a primera hora, a última, o aprovechando la brisa marina del siroco, s'imbattu. En verano podemos llegar a superar los 40°C con una humedad altísima, y la lluvia de mediados de junio a mediados de septiembre suele ser rara y corta. Enero tiene una media de unos 10°C, así que el invierno sigue siendo útil para hacer Z2, vueltas por el parque y subidas constantes, a no ser que alguna ola de frío rara baje un poco de cero. El aire se sentía más ligero, fresco, y los pantalones cortos siguen siendo una buena opción muchas tardes.
