Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε Sutton Coldfield
Σημειώσεις Προπόνησης στο Sutton Coldfield
Τρέξιμο: Το Sutton Park είναι το κέντρο του τρεξίματος στο Sutton Coldfield. Εδώ οι ντόπιοι χρησιμοποιούμε το Run Sutton Park 5km/10km για να κάνουμε τα σοβαρά intervals μας, το Wyndley 5km για ένα γρήγορο τρέξιμο, και το Sutton Park Perimeter 10m όταν τα base miles χρειάζονται κάτι παραπάνω. Οι διαδρομές συνολικά είναι 309 km με 278m ανάβαση, οπότε τα πόδια δουλεύουν χωρίς να φύγεις από την πόλη. 117 km. Το Sutton Park Relays καλύπτει την ανάγκη για αγώνες συλλόγων, ενώ τα Birmingham Running Festival, Race For Life Sutton Coldfield, και RunThrough Birmingham Running Festival 2026 δίνουν στο αγωνιστικό μας ημερολόγιο τις σωστές σταθερές εκδηλώσεις.
Ποδηλασία: Το Sutton Park είναι μια χαρά και για ποδήλατα με πέλμα. Η διαδρομή gravel Sutton Coldfield - Sutton Park είναι 19km και κρατάει τη βόλτα ενδιαφέρουσα, με κομμάτια off-road και μέτριες ανηφόρες. Το CC GIRO ιδρύθηκε το 1993 στο Sutton Coldfield, και τα μέλη του είναι σκορπισμένα γύρω από τα Sutton Coldfield, Four Oaks, Streetly, Shenstone, Lichfield, Solihull, και Shirley. Οι Κυριακάτικες και Τετάρτες βόλτες του συλλόγου συνήθως βγάζουν 50-60 miles, οι Παρασκευιάτικες είναι γύρω στα 40 miles, και οι Δευτεριάτικες το κρατούν πιο κοντά στα 30 miles. Οι δρόμοι προς το Whittington είναι για τις πιο μεγάλες προπονήσεις Z2, και οι ανηφόρες εμφανίζονται στα gravel loops, στο Cardiac Hill, και σε διαδρομές όπως το sutton coldfield to stowe pool με 257m ανάβαση.
Εποχή: Απρίλιος και Ιούνιος είναι οι καλύτεροι μήνες για το Sutton Coldfield, και οι περισσότεροι ποδηλάτες το ξέρουν. Το καλοκαίρι το Sutton Park είναι γεμάτο δρομείς που κάνουν 5k, 10k, και γύρους περιμετρικά, ενώ οι ομάδες του CC GIRO κατευθύνονται βόρεια για σταθερά μίλια και καφέ. Το Sutton Coldfield είναι περίπου 7 miles βορειοανατολικά από το κέντρο του Birmingham, οπότε οι καλοκαιρινές βόλτες μπορούν να συνδυάσουν αστικές διαδρομές με γρήγορο gravel στο πάρκο. Ο χειμώνας αλλάζει τον ρυθμό και για τα δύο αθλήματα, με πιο ελεγχόμενη Z2, μικρότερους γύρους, και βόλτες συλλόγων που εξαρτώνται από τον καιρό. Το Sutton Coldfield είναι περίπου 8 miles νότια από το Lichfield, οπότε οι βόρειες χειμερινές διαδρομές ακόμα νιώθεις ότι είσαι στην εξοχή χωρίς να είναι ταλαιπωρία.
