Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε Battle CreekΣημειώσεις Προπόνησης από το Battle Creek
Τρέξιμο: Εδώ, στο Battle Creek, οι ντόπιοι ξεκινάμε το τρέξιμο συνήθως από το Linear Park. Το Linear Park σου προσφέρει πάνω από 26 miles ασφάλτινο μονοπάτι, και η πόλη έχει φροντίσει να μπορείς να μπεις σχεδόν από παντού. Αν θες να κάνεις κανονικό Z2, βγάζεις άνετα ένα πεντάρι. Ο περιμετρικός του βρόχος ενώνεται επίσης με το North Country Trail, που είναι 4,600-mile. Για σταθερά base miles, οι δρομείς χρησιμοποιούν το κομμάτι δίπλα στον Kalamazoo River και τον Battle Creek River, με sandhill cranes, χήνες και ελάφια να εμφανίζονται συνήθως το σούρουπο. Το Cereal City Classic, ο Battle Creek Half Marathon and 5k, ο Fred Lutzke Memorial 5k Race and Walk, και το DENSO Hula Hustle Spring 1K/5K είναι οι σταθερές του ημερολογίου μας.
Ποδηλασία: Οι ντόπιοι εδώ κάνουμε ποδήλατο στην ίδια άσφαλτο του Linear Park για χαλαρές βόλτες, και μετά βγαίνουμε προς το gravel όταν θέλουμε να κάνουμε μεγαλύτερη προπόνηση. Η διαδρομή του Linear Park είναι 9 km και έχει 533 m ανάβαση, οπότε βολεύει για μια μεγάλη μέρα gran fondo. Η διαδρομή Amtrak Battle Creek είναι 85 km με 189 m ανάβαση. Το κομμάτι του Amtrak Battle Creek καλύπτει 3 miles από την State St W μέχρι την W Michigan Ave. Οι East Ave N, E Dr N, E Baseline Rd, και E Luce Rd είναι οι δρόμοι με gravel στην ανατολική πλευρά. Για να νιώσεις λίγη ανηφόρα, το Oakland Drive Hill είναι το σημείο εδώ γύρω.
Εποχή: Ο Ιούνιος και ο Ιούλιος είναι σαν την κορύφωση της σεζόν εδώ στο Battle Creek. Το Cheetah Chase 5K και το The Youth Village 5K Run/Walk γίνονται τον Ιούνιο, ενώ το Cereal City Triathlon & Duathlon και ο Battle Creek Half Marathon and 5k τον Ιούλιο. Οι δρομείς αυτούς τους μήνες τους χρησιμοποιούμε για intervals, τσεκ αγώνων και σταθερά trail miles, πριν αραιώσει το αγωνιστικό ημερολόγιο. Οι ποδηλάτες το καλοκαίρι το εκμεταλλευόμαστε για gravel βόλτες, χαλαρά γυρίσματα στο Linear Park, και μεγαλύτερες διαδρομές προς South Haven ή Albion. Ο Δεκέμβριος αλλάζει τη διάθεση, αλλά το Tinsel Toes 5K κρατάει τους δρομείς σε φόρμα. Το χειμερινό ποδήλατο είναι πλέον περισσότερο να διαλέγεις ασφάλτινα μονοπάτια, μικρούς βρόχους, και να βρίσκεις ευκαιρίες για gravel.
