Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε Eau ClaireΣημειώσεις Προπόνησης από το Eau Claire
Τρέξιμο: Οι ντόπιοι τρέχουν στο Chippewa River State Trail γιατί ξεκινάει από το κέντρο και σου δίνει 30 miles ασφάλτινη επιφάνεια κατά μήκος του Chippewa River. Μπορείς να κάνεις ένα 2-mile out-and-back μέχρι το Banbury Place και το River Prairie. Τα Carson Park, Putnam Park, Owen Park, και Riverview Park κρατάνε τα park miles ενδιαφέροντα. Το Lowes Creek County Park δίνει στους trail runners μια ωραία αλλαγή παραστάσεων. Τα Blue Ox Running Run Club, Chippewa Valley Trail Runners, Eau Claire Hash House Harriers, Moms On The Run, και Indianhead Track Club κρατάνε τη σκηνή ζωντανή. Ο Eau Claire Marathon είναι ο βασικός αγώνας, και το Festival Foods Turkey Trot Eau Claire κρατάει τον Νοέμβριο σε φόρμα.
Ποδηλασία: Οι ποδηλάτες εδώ βρίσκουν πολλά, από 70+ miles διασυνδεδεμένων ασφάλτινων road bike trails μέχρι χωμάτινους γύρους στα Lowes Creek County Park και Pinehurst Park. Το Chippewa River State Trail ξεκινάει από το Phoenix Park και τρέχει 30 miles νοτιοδυτικά μέχρι το Durand, οπότε τα base miles βγαίνουν εύκολα. Οι βρόχοι της Plum Street σου δίνουν 9 km με 547 m ανάβασης και χτίζεις γερό σκαρφάλωμα χωρίς να βγεις από την πόλη. Η βόρεια πλευρά έχει ανηφόρες, ενώ η ανατολική και η νότια φέρνουν τις απότομες κλίσεις. Το UWEC Triathlon Club Team δίνει στους multisport riders μια επιλογή για γκρουπ. Το Ride Across Wisconsin είναι το βασικό event, με τις διαδρομές του 2026 να ξεκινούν και να τελειώνουν στο Phoenix Park.
Εποχή: Μάιος και Ιούνιος είναι η καλύτερη περίοδος γιατί οι περισσότεροι ποδηλάτες είναι έξω, οι δρομείς είναι σταθεροί, και οι κοιλάδες του ποταμού είναι έτοιμες για πιο μεγάλες προπονήσεις. Οι καλοκαιρινές θερμοκρασίες μπορούν να φτάσουν τους 30°C, οπότε οι ντόπιοι τρέχουν νωρίς, κάνουν ποδήλατο αργότερα, και αποφεύγουν τα σκληρά intervals στην πιο ζεστή ώρα της ημέρας. Οι χειμερινές θερμοκρασίες μπορούν να πέσουν στους 3°C και να μείνουν έτσι για εβδομάδες. Ο Eau Claire Winter Recreation Path δίνει σε όλους μια διαδρομή 4-mile που καθαρίζεται με προτεραιότητα μετά από χιονοπτώσεις. Το χιόνι σπρώχνει το τρέξιμο σε καθαρισμένα μονοπάτια, ενώ οι ποδηλάτες στρέφονται σε fat tires, singletrack όταν οι συνθήκες το επιτρέπουν, και υπομονετικό Z2.