Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε LimaΒασικά χιλιόμετρα και αγώνες στη Lima
Τρέξιμο: Οι ντόπιοι τρέχουν στο Faurot Park όταν θέλουν παρέα, να νιώσουν το άγχος του αγώνα, ή απλά για ένα εύκολο σημείο αναφοράς. Το Stadium Park είναι μια άλλη απλή επιλογή για σταθερά χιλιόμετρα. Ο ποταμός Ottawa κρατάει τον πεζόδρομο του ποταμού στο παιχνίδι για σύντομα τρεξίματα και σκέλη τριάθλου. Το μονοπάτι του Ottawa River είναι 49 km με 28m υψομετρική, οπότε οι ντόπιοι το χρησιμοποιούν για μεγαλύτερες προπονήσεις σε Z2 χωρίς πολλή ανηφόρα. Το πλήρες μονοπάτι φτάνει τα 87 km με 31m υψομετρική. Τα Mimosa 5k, Star Spangled Spectacular, Girl Can Cook Memorial Run, Hope in Every Step 5K, και Run to the Moon συμπληρώνουν το τοπικό καλεντάρι αγώνων.
Ποδηλασία: Οι ποδηλάτες στη Lima βασίζονται στην TEAM ROADRUNNERS - Lima Ohio Cycling Club όταν θέλουν ρόδες να ακολουθήσουν. Ο σύλλογος κρατάει τη μικρή σκηνή ζωντανή και μιλάει ανοιχτά για την αύξηση της συμμετοχής στο ποδήλατο στην Allen County και παραπέρα. Το Lima YMCA Kewpee Triathlon & Duathlon έχει μια διαδρομή 15-mile για ποδήλατο σε κυλιόμενους επαρχιακούς δρόμους. Οι ανηφόρες είναι εκεί που τις βάζει η διαδρομή, σε αυτά τα rollers και γύρω από το 19 Hawthorne. Οι ντόπιοι αντιμετωπίζουν τα υπόλοιπα σαν base miles, intervals, προετοιμασία για crit, fitness για gran fondo, ή πόδια για cyclocross σε κυρίως επίπεδους ασφαλτοστρωμένους δρόμους.
Εποχή: Η άνοιξη δίνει στους δρομείς και τους ποδηλάτες την πιο καθαρή προετοιμασία για τον ρυθμό των αγώνων, και το πρόγραμμα των ομαδικών βόλτων ξεκινά στις 4/25. Ο Ιούνιος και ο Ιούλιος φέρνουν το δυνατό καλοκαιρινό μπλοκ, με το Moonlight Glow 5K στις 20 Ιουνίου, τα Star Spangled Spectacular και Rocket to the Moon 5k στις 4 Ιουλίου, και τα Miles for Mutts συν Run to the Moon στις 18 Ιουλίου. Το καλοκαίρι σημαίνει πρωινά ξυπνήματα, τρεξίματα στον πεζόδρομο του ποταμού, και Z2 σε επαρχιακούς δρόμους πριν βαρύνει η μέρα. Ο χειμώνας αλλάζει την αίσθηση και για τα δύο αθλήματα, και οι ντόπιοι το κρατάνε πρακτικό με πιο επίπεδες ασφαλτοστρωμένες διαδρομές, μικρότερες loops, και σταθερή δουλειά για τη φυσική κατάσταση.
