Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε Northampton
Σημειώσεις για Προπόνηση στο Northampton
Τρέξιμο: Το Racecourse είναι ο εύκολος τοπικός γύρος, με το Northampton parkrun να ξεκινάει δίπλα στα γήπεδα του μπάσκετ. Το Northampton parkrun κάνει δύο αριστερόστροφους γύρους σε μια έκταση 118 acres, και το πάρκο έχει μια ελαφριά κατηφόρα, οπότε οι δρομείς μπορούν να ανοίξουν λίγο το βήμα τους. Η μικρή ανηφόρα δεν είναι και τόσο άσχημη, οπότε οι ντόπιοι το βλέπουν σαν γρήγορα base miles. Οι Northampton Road Runners καλύπτουν αποστάσεις από 5k μέχρι ultra running, ξεκινώντας από το University of Northampton, με επίσημες προπονήσεις τις Τετάρτες και διαδρομές 5 mile και πάνω. Το Run Talk Run Northampton συναντιέται στις 18:50 τις Πέμπτες για ένα δωρεάν εβδομαδιαίο 5km. Το Amazing Northampton Run είναι η μεγάλη μέρα, με τα Northampton 5K & 10K να ακολουθούν από κοντά.
Ποδηλασία: Το Norbital προσφέρει στους ντόπιους μια κυκλική διαδρομή 18-mile γύρω από το Northampton σε ειδικούς ποδηλατόδρομους, οπότε είναι ιδανικό για Z2, οικογενειακές βόλτες, ή έναν σταθερό χειμερινό γύρο. Το Brampton Valley Way εκτείνεται 16 miles βόρεια από το Northampton μέχρι το Market Harborough, και αυτό το railtrail είναι η προφανής διαδρομή out-and-back για ήσυχα base miles. Το Fineshade Wood προσφέρει στους off-road αναβάτες ένα 5-mile Forestry Commission cycle trail και ένα 7-mile mountain bike trail. Τα Stanwick Lakes κρατούν τα πράγματα πιο επίπεδα στο NCN71, ανάμεσα σε Irthlingborough και Thrapston. Οι CTC Northampton, Northampton CTC, Easy Rider Cycle Club, Treadscycle Club, Cyclone Mountain Bike Club, και 45 Road Club δίνουν στους ποδηλάτες πολλές ρόδες να ακολουθήσουν. Τα elevation profiles του Cycle Streets είναι εκεί που οι ντόπιοι τσεκάρουν τις ανηφόρες πριν από τα intervals.
Εποχή: Το καλοκαίρι, όταν τα πόδια θέλουν χώρο, οι δρομείς έχουν το Racecourse, το Upton Country Park, το Brixworth Country Park, και το Pitsford Water. Το καλοκαίρι, όταν ένα μυαλό από crit χρειάζεται πιο ήρεμα χιλιόμετρα, οι ποδηλάτες έχουν το Norbital, το Brampton Valley Way, τα Stanwick Lakes, το Salcey Forest, και το Fineshade Wood. Η περιγραφή δεν αναφέρει τους ακριβείς καλύτερους μήνες, οπότε οι ντόπιοι συνήθως καταλαβαίνουν την εποχή από τις διαδρομές και όχι από τις ημερομηνίες. Ο χειμώνας σπρώχνει τους δρομείς προς τις αξιόπιστες προπονήσεις των συλλόγων, το Northampton parkrun, και τις πιο σύντομες προσπάθειες 5k. Ο χειμώνας σπρώχνει τους ποδηλάτες προς τους ειδικούς ποδηλατόδρομους, τα χιλιόμετρα σε railtrail, και τις off-road μέρες όπου τα cyclocross πόδια και ο χειρισμός στο singletrack μετράνε περισσότερο από την ταχύτητα. Το Amazing Northampton Run παραμένει το μεγάλο δρομικό γεγονός, και το Gretton Charity Sportive δίνει στο ποδηλατικό καλεντάρι της κομητείας έναν ξεκάθαρο στόχο.
