Sobre ciclismo y running en San Luis
Rodajes de Base en St. Louis
Correr: Forest Park es el sitio de quedada habitual, y la gente de aquí usa el circuito exterior de 6 millas para rodajes tranquilos en Z2, series y vueltas suaves desde el Central West End. El carril del río va unas 15 millas solo ida, desde el Arch hasta el puente Chain of Rocks, y la vuelta completa ya se va a las 20+ millas. El Running Niche Run Club queda todos los miércoles a las 6:30 PM para un 5k, saliendo desde 1601 Tower Grove Ave. St. Louis Track Club, Dogtown Running Club, Happy's Running Club y SLUGS son los que mueven los kilómetros sociales. Run For 21, The Big Run St. Louis, la GO! STL half marathon y las Chubb Trail Races son las citas clave en el calendario.
Ciclismo: Great Rides St. Louis ofrece a los ciclistas un montón de opciones locales, desde la ruta de Forest Park hasta la Route 66 Loop, la Chesterfield Cafe Ride y la River Front Trail Out and Back. El Saint Louis Cycling Club mantiene viva la cultura de la carretera de toda la vida, y la gente de aquí sigue sumando base miles por los condados de alrededor los fines de semana. Katy Trail bordea el río Missouri, y la parte oeste puede ser bastante húmeda, con tramos largos sin apenas sombra. El Katy Trail tiene 5 km con 2,437 m elevation. El Frisco Hill Mini sigue picando, son 41 km y 636 m elevation.
Temporada: Octubre es EL mes del Katy Trail, la gente no para de hablar de él, porque las hojas cambian de color y las secciones del río sientes que merece la pena ponerse capas. En primavera y verano, Tower Grove Park vuelve a estar en el radar, y Running Niche usa un recorrido que incluye el extremo oeste del parque. Las Summer Sizzle Series se hacen los jueves por la noche durante todo el verano, y los trail runners siguen quedando para hacer 4-10+ miles cuando quieren pisar dirt. Forest Park sigue siendo útil en invierno porque quitan la nieve del asphalt y del wheels path. Los runners no fallan ni cuando hay ice y snow, y los riders aprovechan para hacer river miles más fríos cuando los árboles están bare.
