À propos du cyclisme & de la course à pied à Saint-Louis
St. Louis Base Miles
Course à pied : Forest Park, c'est un peu le point de rendez-vous par défaut. Les locaux utilisent sa boucle extérieure de 6-mile pour des sorties en Z2 tranquilles, des intervalles, ou juste des tours cools depuis le Central West End. La piste le long de la rivière fait environ 15 miles aller simple, de l'Arch jusqu'au Chain of Rocks bridge, et la boucle complète approche les 20+ miles. Le Running Niche Run Club se retrouve tous les Wednesday à 6:30 PM pour un 5k depuis le 1601 Tower Grove Ave. Le St. Louis Track Club, le Dogtown Running Club, le Happy's Running Club et les SLUGS font que les sorties conviviales continuent de bien tourner. Run For 21, The Big Run St. Louis, le GO! STL half marathon et les Chubb Trail Races marquent les grands rendez-vous du calendrier.
Cyclisme : Great Rides St. Louis offre aux cyclistes un large éventail de parcours locaux, de la Forest Park ride à la Route 66 Loop, en passant par la Chesterfield Cafe Ride et le River Front Trail Out and Back. Le Saint Louis Cycling Club fait vivre la culture route à l'ancienne, et les locaux accumulent encore des base miles dans les comtés alentour le weekend. Le Katy Trail longe le Missouri River, et le côté ouest peut être humide avec de longues portions où il y a peu ou pas d'ombre. Le Katy Trail couvre 5 km avec 2,437 m d'élévation. Le Frisco Hill Mini pique encore bien, avec ses 41 km et 636 m d'élévation.
Saison : October, c'est le mois du Katy Trail dont tout le monde parle ici, parce que les feuilles changent de couleur et les sections le long de la rivière donnent envie de mettre plusieurs couches. Le printemps et l'été remettent Tower Grove Park au programme, et Running Niche utilise un parcours qui inclut l'extrémité ouest du parc. La Summer Sizzle Series a lieu les Thursday nights tout l'été, et les traileurs continuent de se retrouver pour 4-10+ miles quand ils veulent courir sur des sentiers. Forest Park reste utile en hiver car la neige est dégagée de l'asphalte et de la piste cyclable. Les coureurs continuent de venir même quand la glace et la neige s'invitent, et les cyclistes vont chercher des sorties plus fraîches le long de la rivière quand les arbres sont nus.
