Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Loures Training Notes
Juoksu: Louresin juoksijat aloittavat juoksemisen joen varrelta. Passeio Ribeirinho de Loures tarjoaa juoksijoille kahdeksan kilometrin reitin Knowledge Pavilionista Parque das Naçõesista Póvoa de Santa Irian satamaan. Reitti kulkee kuusi kilometriä modernilla puupolulla, jossa on sillat ja tunnelit Tagus-joen varrella. Rota do Panorâmico tarjoaa 10 kilometrin vaihtoehdon, kun jalat haluavat lisää työtä. Parque Verde isännöi 40. Xistarca Run -tapahtuman. Meia Maratona Loures-Odivelas-Loures toimii pääjuoksutapahtumana. Challenge Estafetas CPCD tuo tiimikilpailun tunnelman. Iron Trail vie kovat jalat Sierra de Monfirren kovaan maastoon.
Pyöräily: Louresin pyöräilijät saavat runsaasti vaihtoehtoja, sillä kaupungissa on 157 pyöräreittiä ja 6 322 km merkittyä reittiä. Yksi reitti on 5 km pitkä ja sisältää 49 metrin nousun. Toinen reitti on 6 km pitkä ja sisältää 364 metrin nousun. Kolmas reitti on 8 km pitkä ja sisältää 549 metrin nousun. Loures/Cabeço de Montachique 40Km tuo pyyhkeet Cabeço de Montachiquen ympäristön nousuihin. Loures-Malveira-Torres Vedras-Alenquer-Alhandra-Arruda-Póvoa da Galega-Loures tuntuu gran fondon valmistelulta. 12º Passeio BTT por Trilhos Saloios pitää maastopyöräilijät kunnossa.
Kausi: Toukokuu ja kesäkuu ovat parhaat kuukaudet pyöräilyyn Louresissa. Paikalliset tekevät Z2-temppuja, väliajoja ja pidempiä kierroksia ennen kuin kuumuus asettuu. Kesä sopii aamuisin Passeio Ribeirinho de Loures -kierroksille, jonka jälkeen siirrytään pohjoiseen, jos tarvitaan maaseututeitä. Juoksijat pitävät joenrantaa kunnossa, kun taas pyöräilijät suunnistavat Bucelasin, Lousan ja Cabeço de Montachiquen nousuihin. Talvi muuttaa kaupungin rytmiä Carnaval de Loures -tapahtumalla. Paikalliset harjoittelevat edelleen, mutta tienjuoksijat luottavat Parque Verdeen ja Tagus-joen linjaan, kun taas pyöräilijät valitsevat vakaampia kierroksia ja säästävät pidemmät päivät selkeisiin ikkunoihin.
