Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Nitra Training Notes
Juoksu: Nitra tarjoaa juoksijoille helppoja vaihtoehtoja tasaisesta Z2-temosta oikeisiin mäkikokeisiin. Paikalliset käyttävät Nitravirtaa, kaupungin puistoa ja Klokočinan puolta, kun he haluavat yksinkertaisia peruskilometrejä. Tasainen reitti on 57 km ja nousee vain +13 m, joten jalat pysyvät rehellisinä mutta rauhallisina. Mäkinen reitti on 98 km ja nousee +421 m, kun väliajat tarvitsevat hampaita. Nitralla ei ole mainittua juoksuseuraa. Oktoberfest Run Nitra, Babindolský májový kros ja Kesovský beh pitävät kalenterin kiinni.
Pyöräily: Ponitrie antaa pyöräilijöille tilaa rakentaa oikeita tunteja. Paikalliset pyöräilevät Nitravirran varrella, viiniviljelmien keskellä tai metsässä alas, kun he haluavat paremman päivän kuin pyöräkoneella. Ponitrien alue tarjoaa pyöräilijöille 750 kilometriä merkittyjä pyörätieyhteyksiä, joten gran fondo -kilometrit ovat helppoja kasaan. Zobor-vuori, Hradná skala, Vŕšok, Kalvária, Borina, Ľupka ja Martinský vrch pitävät mäkiosuudet. Nitralla ei ole mainittua pyöräilyseuraa. SP CC 2026 kritérium, Madonan Race Xtrem, M SR U23 časovka jednotlivcov ja Skoda MTB cyklomaratón antavat kilpailijoille tavoitteita.
Kausi: Kevät sopii molemmille urheilulajeille, koska mäet kuivuvat ja kilpailukalenteri alkaa tuntua läheltä. Syksy toimii yhtä hyvin, koska ilma rauhoutuu ja pitkät Z2-pyöräretket Ponitriessä lakkaavat tuntumasta lämpötestistä. Kesä Nitrassa on kuuma, joten paikalliset siirtävät harjoitukset aikaisemmaksi ja pitävät kaupungin puiston tai virran kilometrit helpommille päiville. Pyöräilijät käyttävät lämpimiä kuukausia peruskilometreihin, maastopyöräilyyn ja pidempiin merkittyihin reitteihin. Talvi tuo kylmyyttä ja lunta, joten juoksijat pitävät tasaisempia reittejä hyödyllisinä ja pyöräilijät siirtävät enemmän harjoittelua tasaisille teille, cyclocross-tottumuksiin tai lyhyempiin mäkiin, kun sää sallii.
