Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Poprad Training Notes
Juoksu: Paikalliset juoksavat Popradia kuin vuoristoon lähellä olevaa kaupunkia, jossa on helppoa perusmatkaa Poprad-joen varrella ja kovaa kiihtyvyysharjoittelua Kvetnican suuntaan. Kvetnica tarjoaa puistokierroksia, maantietä ja tarpeeksi kovaa harjoittelua, ilman että tarvitsee poistua kaupungista. Kaupunkikeskusta toimii hyvänä lähtöpaikkana, kun haluaa juosta suoraan ja takaisin ennen kahvia. 7 kilometrin reitti sekoittaa asfalttia ja maantietä. Starostovská desiatka tarjoaa maantiekävelijöille 10 kilometrin asfaltin lähellä. Paikalliset käyttävät kilpailupäiviä enemmän kuin nimellisiä juoksuseurojen tapaamisia tässä lyhyessä.
Pyöräily: Paikalliset pyöräilevät Námestie sv. Egídiasta, kun he haluavat klassisen Popradin alkupisteen. Kvetnican kierros seuraa Poprad-joen varrella, kulkee tulvattoman louhoksen ohi ja tarjoaa sitten sorapohjaisen pyörätiensä, jossa on nousuja metsän alla. Kierros on 4 kilometriä tasaisempaa Z2-vauhtia. Škoda Horal MTB Marathon ja Skoda Slovensky Raj ovat MTB-kilpailujen tärkeimmät nimet.
Kausi: Kevät, kesä ja syksy antavat Popradille parhaan harjoittelurytminsä. Kesä tuo lämpimiä päiviä, joten paikalliset pyöräilevät aamuisin, kasaavat perusmatkoja Svitin tai Lopušná dolinan suuntaan ja säästävät kovemmat ponnistukset Kvetnican tai Tatra-vuoriston nousuille. Sub-Tatra-altaan alue on hyödyllinen tasaisemmalle juoksulle ja pyöräilylle, kun jalat tarvitsevat rauhallista työtä. Talvi muuttaa koko tunnelman, koska Poprad on kylmä, ja juoksijat pitävät kaupungin reittejä rehellisinä, kun taas pyöräilijät siirtyvät lyhyempiin kierroksiin, MTB:hen, jos sää sallii, ja potentiaaliselle Z2-työlle, kunnes nousut ovat taas käytettävissä.
