Om sykling og løping i Poprad
Poprad Training Notes
Løping: Lokale løper Poprad som en by ved foten av fjellene, med enkle basemiler langs Poprad-elva og mer krevende treningsløp mot Kvetnica. Kvetnica gir deg løyper i parken, løs grus og nok bite for intervaller uten å forlate byen. Sentrum fungerer som et enkelt utgangspunkt når du vil ha en ren tur-og-retur før kaffe. 7 km-løypa blander asfalt med grusvei. Starostovská desiatka gir veiløpere et 10 km-asfaltløp i nærheten. Lokale bruker løpsdager mer enn navngitte klubbmøter her.
Sykling: Lokale sykler fra Námestie sv. Egídia når de vil ha den klassiske Poprad-starten. Kvetnica-løypa følger Poprad-elva, passerer den oversvømte steinbrudden, og gir deretter en grusvei med stigninger under skogen. Løypa er 4 km og passer for et jevnt Z2-tempo. Škoda Horal MTB Marathon og Skoda Slovensky Raj er de store navnene for MTB-entusiaster.
Sesong: Vår, sommer og høst gir Poprad det beste treningsrytmen. Sommeren bringer varme dager, så lokale sykler tidlig, legger til basemiler mot Svit eller Lopušná dolina, og sparer de hardere innsatsene til Kvetnica eller stigningene i High Tatra. Sub-Tatra-bassenget er nyttig for flattere løping og sykling når beina trenger roligere arbeid. Vinteren endrer hele stemningen fordi Poprad blir kaldt, og løpere holder seg til byløypene mens syklister skifter til kortere turer, MTB der det er mulig, og tålmodig Z2-trening til stigningene åpner igjen.
