Om sykling og løping i Bratislava
Bratislava Training Notes
Løping: Lokale bruker Donau først når de vil ha flatt Z2 uten å tenke for mye. Starý Most gir deg et enkelt oppstartspunkt, og elven lar deg gå øst eller vest på baner som strekker seg over 40 km og forblir helt flate. Most Lanfranconi hjelper til med å lage en ren 10 km sløyfe på begge sider av elven. Železná studnička håndterer de mer kuperte løpeturene, med Partizánska lúka som et godt utgangspunkt og Kačin som et naturlig mål. ČEZ RunTour Bratislava, Beh 2 míle, Draždiak run, og Wings for Life World APP RUN Bratislava gir kalenderen solide ankere.
Sykling: Syklister bruker Donau-siden for glatte basemiler, fordi elven er omgitt av dedikerte sykkelveier med god dekking. Ruten når Danubiana Meulensteen Art Museum etter omtrent 15 km fra sentrum, fortsetter til Gabcikovo-demningen etter omtrent 70 km, og kan rulle videre til Sturovo etter omtrent 160 km. Petržalka peker deg raskt mot Østerrike. Koliba bringer turer direkte inn i byen. TV-tårnet i De små Karpatene starter flotte sykkelturer, mens Rohatka legger til nedfart MTB med kunstige hinder. Garmin Bratislavský MTB maratón og NAY Gran Fondo Bratislava er de store navnene.
Sesong: April til oktober er best for sykkelferier, og mai har den rette energien når alle begynner å bevege seg igjen. Sommeren i Bratislava blir varm og fuktig, med den varmeste måneden i gjennomsnitt rundt 20°C, så lokale flytter intervallene tidlig og sparer eksponerte Donau-turer til rimelige tider. De små Karpatene hjelper når fjelldagene ligger rundt 20-26°C og nettene synker til 10-15°C. Vinteren endrer utstyret mer enn mentaliteten. Vintrene er vanligvis milde etter slovakiske standarder, med svært lite snø og dagtemperaturer som sjelden faller under null, så løpere holder på og syklister kan fortsatt ride 9-10 måneder i året.
