Kerékpározásról és futásról Bratislava területénPozsonyi edzésinfók
Futás: Ha sík Z2-t akarsz nyomni, és nem akarsz sokat agyalni, akkor a Duna az első. A Starý Most-tól könnyen el tudsz indulni, aztán mehetsz keletre vagy nyugatra a Duna mentén, ahol 40 km-nél is hosszabb, teljesen sík szakaszok vannak. A Most Lanfranconi-val meg tudsz csinálni egy szép, 10 km-es kört a folyó mindkét oldalán. A Železná studnička a dombosabb trail futásokra jó, a Partizánska lúka szuper kiindulópont, Kačin meg egy természetes kör célja. A ČEZ RunTour Bratislava, Beh 2 míle, Draždiak run és a Wings for Life World APP RUN Bratislava adják a naptár fő pontjait.
Kerékpározás: A bringások a Duna déli partját használják a sima base miles tekerésekre, mert a folyó mentén végig aszfaltozott bringautak vannak, nagyon jó felülettel. A belvárostól kb. 15 km-re éred el a Danubiana Meulensteen Art Museum-ot, aztán kb. 70 km után jön a Gabcikovo gát, és onnan még el tudsz gurulni Sturovo-ig, ami kb. 160 km. Petržalka felől gyorsan Ausztria felé veheted az irányt. Koliba egyenesen a városba hozza a traileket. A Kis-Kárpátokban lévő TV-toronytól szuper bringaútvonalak indulnak, Rohatka meg downhill MTB-t kínál mesterséges akadályokkal. A Garmin Bratislavský MTB maratón és a NAY Gran Fondo Bratislava a fő események.
Szezon: Áprilistól októberig a legjobb bringás túrázni, májusban meg már tényleg beindul minden, akkor van az igazi pezsgés. Pozsonyban nyáron meleg és párás az idő, a legmelegebb hónap átlaga 20°C körül van, ezért a helyiek korán reggelre teszik az intervallokat, a Duna menti kitettség meg kímélő órákra marad. A Kis-Kárpátok jól jön, amikor a hegyekben nappal 20-26°C van, éjszaka meg lemegy 10-15°C-ra. A tél inkább a felszerelést változtatja meg, mint a hozzáállást. A szlovák viszonyokhoz képest a telek általában enyhék, alig van hó, a nappali hőmérséklet meg ritkán esik nulla alá, szóval a futók mennek tovább, a bringások meg évi 9-10 hónapot simán tudnak tekerni.
