Kerékpározásról és futásról Trenčín területénTrencséni edzésinfók
Futás: Ha sík Z2-re és könnyű base miles-ra vágysz, a Vág mentén futnak a helyiek. A Dominika Štubňu-Zámostského és a Mestský park J. M. Hurbana parkok jók rövid körökre, strides-okra és egyszerű intervallokra. A KADE TADE futóklub szombatonként 19:45-kor találkozik az Okruhový dom armády-nál, Hviezdoslavova 16, és a futás 20:00-kor indul. A kör 6 km-t tesz meg Trencsénen keresztül. 0975 km.
Kerékpározás: Ha egyenletes spinningre, családi tempóra vagy tiszta base miles-ra vágysz, a Vág menti kerékpárúton tekernek a helyiek. A Vág kerékpárút több mint 166 km jelölt szakaszt kínál, és a felület aszfalton és döngölt utakon könnyen járható. A Brezina MTB-traileket kínál a hegyikerékpárosoknak, közel a városhoz, és a medence az elején még tartja magát, mielőtt a dombok beindulnak. Keletre a Strážov Mountains vár a mászós napokra, nyugatra a White Carpathians, és a Považský Inovec teszi teljessé a nagyobb terepet. Nincs említve kerékpáros klub vagy nagyobb kerékpáros verseny, szóval a bringások általában az emelkedőket tekintik edzésnek.
Szezon: Tavasszal és kora ősszel a legjobb az edzésritmus Trencsénben, elég nappali fénnyel a duplázásokhoz, és kellő csípős levegővel a tempókhoz. A nyár forró napokat hoz, így a helyiek korán indulnak, a Vág útvonalat tartogatják az egyenletes Z2-re, és a keményebb intervallokat hűvösebb estékre hagyják. A tél gyorsan megváltoztatja a hangulatot, mert Trencsénben hideg, havas hónapok vannak. A futók a parkok és városi útvonalak közelében maradnak, a bringások a könnyebb tekeréseket tiszta aszfaltra viszik, és a cyclocross lábak abból jönnek, amit az időjárás használhatóvá hagy.
