Om sykling og løping i Trenčín
Trenčín Treningsnotater
Løping: Lokale løper Váh når de vil ha flatt Z2 og enkle basemiler. Park Dominika Štubňu-Zámostského og Mestský park J. M. Hurbana passer for korte løkker, strides og enkle intervaller. KADE TADE Running klubb møtes på lørdager kl. 19:45 ved Okruhový dom armády, Hviezdoslavova 16, og løpet starter kl. 20:00. Løypa går 6 km gjennom Trenčín. 0975 km.
Sykling: Lokale sykler Váh-sykkelveien når de vil ha jevn spinning, familie-tempo eller rene basemiler. Váh-sykkelveien gir syklister en merket strekning på over 166 km, og underlaget holder seg enkelt på asfalt og kompaktede stier. Brezina gir MTB-løypene for terrengsyklister nær byen, og bassengen holder den første delen ærlig før bakkene tar over. Strážov-fjellene ligger øst for klatredager, White Carpathians vest, og Považský Inovec avrunder det større terrenget. Det er ingen sykkelklubb eller sykkelankerløp, så syklister behandler ofte bakkene som økten.
Sesong: Vår og tidlig høst gir Trenčín det beste treningsrytmene, med nok dagslys for dobbeltrening og nok bite i luften for tempo. Sommeren bringer varme dager, så lokale starter tidlig, holder Váh-ruta for jevn Z2, og sparer skarpere intervaller til kjøligere kvelder. Vinteren endrer stemningen raskt fordi Trenčín får kalde, snørike måneder. Løpere holder seg nær parker og byruter, syklister flytter lettere turer til klart asfalt, og syklokrossben kommer fra hva været lar være brukbart.
