Su ciclismo & running a TrenčínAppunti sull'allenamento a Trenčín
Corsa: Se vuoi fare Z2 in piano e macinare base miles senza fatica, qui la gente corre lungo il Váh. Per giri corti, allunghi o intervalli semplici, il Park Dominika Štubňu-Zámostského e il Mestský park J. M. Hurbana vanno benissimo. Il KADE TADE Running club si ritrova il sabato alle 19:45 all'Okruhový dom armády, Hviezdoslavova 16, e la corsa parte alle 20:00. Il giro è di 6 km e attraversa Trenčín. 0975 km.
Ciclismo: In bici, per una pedalata tranquilla, un ritmo da famiglia o per fare base miles puliti, la gente del posto va sulla Váh cycle route. La Váh cycle route ti offre un tratto segnalato di oltre 166 km, con un fondo facile su asfalto e sentieri compattati. Per la MTB, Brezina ha dei trail vicini alla città, e la conca ti tiene impegnato nella prima parte prima che le salite inizino a farsi sentire. A est trovi le Strážov Mountains per le giornate di salita, a ovest le White Carpathians, e il Považský Inovec completa il quadro dei percorsi più impegnativi. Qui non ci sono nomi di club ciclistici o gare di riferimento, quindi di solito i ciclisti considerano le salite come la sessione di allenamento vera e propria.
Stagione: La primavera e l'inizio dell'autunno regalano a Trenčín il miglior ritmo per allenarsi, con luce a sufficienza per i doppi e quel giusto pizzico di fresco nell'aria per i lavori di tempo. L'estate porta giornate calde, perciò la gente del posto parte presto, tiene la Váh route per la Z2 tranquilla e si tiene gli intervalli più intensi per le serate più fresche. L'inverno cambia subito le carte in tavola perché a Trenčín i mesi sono freddi e nevosi. I runner restano vicini ai parchi e ai percorsi cittadini, i ciclisti spostano le uscite più facili sull'asfalto pulito, e per le gambe da cyclocross ci si arrangia con quello che il tempo lascia utilizzabile.
