Om cykling & løb i Trenčín
Trenčín Træningsnoter
Løb: Lokale løbere bruger Váh, når de vil have fladt Z2 og nemme grundlæggende kilometer. Park Dominika Štubňu-Zámostského og Mestský park J. M. Hurbana er gode til korte løberunder, strides og simple intervaller. KADE TADE Running Club mødes lørdage kl. 19:45 ved Okruhový dom armády, Hviezdoslavova 16, og løbet starter kl. 20:00. Ruten er 6 km gennem Trenčín. 0975 km.
Cykling: Lokale cykler bruger Váh-cykelruten, når de vil have jævnt spinning, familietempo eller nemme grundlæggende kilometer. Váh-cykelruten giver ryttere en markeret strækning på over 166 km, og overfladen er let på asfalt og komprimerede stier. Brezina giver mountainbikere MTB-stier tæt på byen, og bækkenet holder den første del ærlig, før bakkerne kommer til. Strážov-bjergene ligger mod øst til klatre-dage, Hvide Karpater mod vest, og Považský Inovec afslutter det større terræn. Der er ingen cykelklub eller cykel-ankerløb, så ryttere behandler bakkerne som træningssession.
Sæson: Forår og tidlig efterår giver Trenčín den bedste træningsrytme, med nok dagslys til dobbeltrundes og nok friskhed i luften til tempo. Sommeren bringer varme dage, så lokale starter tidligt, holder Váh-ruten til jævnt Z2 og sparer skarpere intervaller til køligere aftener. Vinteren ændrer stemningen hurtigt, fordi Trenčín får kolde, snefulde måneder. Løbere holder sig tæt på parker og byruter, cyklister flytter nemmere ture til renset asfalt, og cykelcross-benene kommer fra, hvad vejret efterlader brugbart.
