Om sykling og løping i Martin
Martin Treningsnotater
Løping: Lokale holder det enkelt med løping i Martin, fordi sentrum gir deg raske 5K-løkker og fjellene ligger nær. Den flate ruten går 793 km og stiger 39 m, så den passer for enkle treningsmiler. Den harde ruten går 941 km med 635 m stigning når du vil ha riktig arbeid. Martin Run Club holder stemningen stabil med Run 7 dager på rad og Ingen minimumsdistans, bare gå ut og vær konsekvent. Horský Maratón Martinky og Sky Marathon Martinky står som hovedarrangementer.
Sykling: Lokale sykler mot Martinské Hole når de vil ha en ordentlig klatredag. Sykkelruter til Martinské Hole går 50 eller 60 km og har 1,630 m stigning, med Martinské Hole på 1,456 meter. Ruten fra Valčianska dolina til Martinské Hole inkluderer bratte stigninger og mer krevende terreng, og ruten blir enda vanskeligere, spesielt på den siste stigningen til Martinské Hole. Mye av denne veien er steinete, og krever ekstra forsiktighet og syklingsteknikk. Tankodrom er populær blant syklister for sine forhold, og Martin-syklister bruker den når veimiler trenger litt cyclocross-biss. Duatlon Necpaly-Veľká Fatra-Borišov gir området en hard hovedløpsfølelse.
Sesong: Oppsummeringen gir ingen faste beste måneder for Martin, så lokale leser sesongen etter underlaget og klatring. Sommer holder de lange turene ærlige, fordi Martinské Hole fortsatt krever 1,630 m stigning og den siste stigningen fortsatt biter. Løpere bruker 5 km byruter for intervaller, Z2 og strekkdager, før de går mot Martinky når beina trenger høyde. Syklister bruker Valčianska dolina, Tankodrom og Martinské Hole-ruten for treningsmiler, gran fondo-forberedelse og singletrack-håndtering. Vinter endrer valget mer enn holdningen, fordi både løpere og syklister går mot konsekvens og velger terreng som fortsatt lar arbeidet skje.
