O cyklistice a běhu v Martin
Martin Training Notes
Běh: Místní v Martině drží běh jednoduchý, protože centrum nabízí rychlé 5K okruhy a hory jsou blízko. Plochá trasa měří 793 km a stoupá o 39 m, takže je vhodná pro lehké základní kilometry. Těžší trasa měří 941 km s 635 m převýšení, když chcete opravdu pracovat. Martin Run Club udržuje klidnou atmosféru s Run 7 dní v řadě a Žádná minimální vzdálenost, jen vydejte se ven a buďte pravidelní. Horský Maratón Martinky a Sky Marathon Martinky jsou hlavními událostmi.
Cyklistika: Místní jezdí směrem k Martinským jamám, když chtějí opravdový den s kopci. Cyklistické trasy k Martinským jamám měří 50 nebo 60 km a stoupají o 1,630 m, přičemž Martinské Hole leží ve výšce 1,456 metrů. Trasa z Valčianské doliny k Martinským jamám zahrnuje strmé stoupání a náročnější terén, a trasa se stává ještě náročnější, zejména při finálním stoupání k Martinským jamám. Většina této cesty je kamenitá, vyžaduje extra opatrnost a techniku jízdy. Tankodrom je mezi cyklisty oblíbený pro své podmínky, a Martinští jezdci ho používají, když silniční kilometry potřebují trochu cyklokrosového nádechu. Duatlon Necpaly-Veľká Fatra-Borišov dává oblasti náročnou závodovou atmosféru.
Sezóna: Záznam neuvádí pevně nejlepší měsíce pro Martin, tak místní sledují sezónu podle povrchu a podle stoupání. Léto udržuje dlouhé jízdy realističtější, protože Martinské Hole stále vyžadují 1,630 m převýšení a finálové stoupání stále bolí. Běžci používají 5 km městské trasy pro intervaly, Z2 a dny na řadu, pak se přibližují k Martinkám, když nohy potřebují nadmořskou výšku. Jezdci používají Valčianskou dolinu, Tankodrom a trasu k Martinským jamám pro základní kilometry, přípravu na gran fondo a ovládání singletracku. Zima mění výběr více než náladu, protože jak běžci, tak cyklisté se soustředí na pravidelnost a vybírají terén, který jim stále umožňuje pracovat.
