За колоездене и бягане в Martin
Мартин Тренировъчни Бележки
Бягане: Локалите в Мартин държат бягането просто, защото центъра на града ви дава бързи 5к обиколки, а планините са близо. Плоският маршрут е 793 км и изкачва 39 м, така че е подходящ за леки базови километри. Тежкият маршрут е 941 км с 635 м надморска височина, когато искате по-сериозна работа. Мартин Рън Клуб поддържа стабилен дух с 7 дни бягане и без минимална дистанция – просто излезете и бъдете последователни. Хорски Маратон Мартинки и Скай Маратон Мартинки са ключови събития.
Колоездене: Локалите се качват към Мартинске Холе, когато искат по-сериозен ден с изкачване. Маршрутите към Мартинске Холе са 50 или 60 км и изкачват 1,630 м, а Мартинске Холе е на 1,456 м. Маршрутът от Валчианска долина до Мартинске Холе включва стръмни изкачвания и по-труден терен, а маршрутът става още по-труден, особено при финалното изкачване към Мартинске Холе. По-голямата част от пътя е скалист, изискващ повече внимание и техника. Танкодромът е популярен сред колоездачите за своите условия, а Мартинските колоездачи го използват, когато им трябва по-силен цикло-крайс. Дуатлон Нецапали-Велка Фатра-Боришов дава на района чувство за сериозно състезание.
Сезон: Краткото описание не посочва точни най-добри месеци за Мартин, така че локалите определят сезона по терена и по изкачването. Лятото прави дългите походи по-честни, защото Мартинске Холе все още изисква 1,630 м изкачване, а финалното изкачване все още е трудно. Бягачите използват 5 км градски маршрути за интервали, Z2 и дни с поредица, а след това се насочват към Мартинки, когато им трябва надморска височина. Колоездачите използват Валчианска долина, Танкодром и маршрута към Мартинске Холе за базови километри, подготовка за Гран Фондо и работа с тесен терен. Зимата променя избора повече от настроението, защото и бягачите, и колоездачите се насочват към по-постоянна работа и избират терен, който им позволява да тренират.
