За колоездене и бягане в Košice
Košice Training Notes
Бягане: Локалите в Кошице поддържат бягането просто. Парк Фурча ви дава 7 км асфалт и гора с леко възвишение, така че е подходящо за леки Z2, стабилни интервали или чисто презареждане след работа. Петкилометровата обиколка на Фурча прави темпото естествено. Градският парк дава на бегачите плоски 7-15 км смес от шосе и асфалт, когато краката искат базови километри. Язовирът Над Язером поддържа плоска 5-9 км асфалтова линия по река Хорнад. Междюнародният маратон на мира и полумаратонът на мира в Кошице са ключовите събития.
Колоездене: Локалите се качват извън Кошице, защото възвишенията са близо. Регионът на Кошице дава на колоездачите над 1300 км маршрути, а центъра на града ви изпраща директно към долината на Чермел към хълма Банков, Яходна и Лайошка. Лайошка е на 908 м надморска височина, а колибата е само на 13 км от града. Възкачването към Лайошка е 1 км и добавя 370 м. Малкият Ружов кръг се чувства като чист ден от Гран Фондо, а Фурчанският траил поддържа местния сингълтрек.
Сезон: Юни и юли донасят най-добрия ритъм за колоездачи, с дълги топли дни и хладни нощи, които правят утренните Z2 и вечерните обиколки лесни. Октомври е за маратонските крака, защото маратонът на мира в Кошице дава на града неговото ключово събитие. Лятните бегачи се позовават на Градския парк, язовир Над Язером и сенчестите тренировки във Фурча, докато колоездачите се разтеглят към язовира, местните села, Яходна, хълма Банков и границата между Словакия и Унгария. Зимата променя правила за двата спорта, защото Кошице има дълги, студени, снежни зими и януари средно -4°C. Локалите поддържат бягането кратко и честно, а колоездачите преминават от шосейни километри към по-здрави зимни настройки, когато снегът падна.