Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Košice Training Notes
Juoksu: Košicen asukkaat pitävät juoksusta yksinkertaista. Furča metsäpuisto tarjoaa 7 kilometriä asfalttia ja metsäpintaa lievällä nousulla, joten se sopii helpolle Z2-juoksulle, tasaisille väliajoille tai työn jälkeen. Furča-silmukka on 5 kilometriä, mikä tekee tahdistuksesta luonnollisen. Kaupunginpuisto tarjoaa juoksijoille 7–15 kilometrin tasaisen sekoituksen sorasta ja asfaltista, kun jalkoihin tarvitaan peruskilometrejä. Nad Jazerom-pato pitää tasaisen 5–9 kilometrin asfaltin linjan Hornád-joen varrella. Medzinárodný maratón mieru ja Košice Peace Half Marathon ovat tärkeimmät tapahtumat.
Pyöräily: Košicen pyöräilijät lähtevät kaupungista, koska nousut ovat lähellä. Košicen alue tarjoaa pyöräilijöille yli 1 300 kilometriä reittejä, ja keskustasta pääsee suoraan Čermeľin laaksoon kohti Bankovin kukkulaa, Jahodnáa ja Lajoškää. Lajoška on 908 metriä merenpinnan yläpuolella, ja mökki on vain 13 kilometrin päässä kaupungista. Nousu Lajoškalle on 1 kilometriä ja lisää 370 metriä. Little Rouge Circuit tuntuu kuin siisti gran fondo -päivä, ja Furcian Trail pitää singletrack-moodin paikallisena.
Kausi: Kesäkuu ja heinäkuu tarjoavat parhaan pyöräilyrytmin, koska kaupungissa on pitkiä lämpimiä päiviä ja viileitä öitä, mikä tekee aamun Z2-juoksusta ja iltapäivän kierroksista helppoja. Lokakuu kuuluu maratonjuoksijoille, koska Košice Peace Marathon antaa kaupungille sen tärkeimmän tapahtuman. Kesäjuoksijat luottavat Kaupunginpuistoon, Nad Jazerom-patoon ja varjostettuun Furča-töihin, kun taas pyöräilijät venyvät patoon, paikallisiin kyliin, Jahodnáan, Bankovin kukkulaan ja Slovakian–Unkarin rajaan. Talvi muuttaa pelin molemmille urheilumuodoille, koska Košicessa on pitkiä, kylmiä ja lumisia talvia, ja tammikuun keskimääräinen lämpötila on -4°C. Paikalliset pitävät juoksut lyhyinä ja rehellisinä, ja pyöräilijät siirtyvät maantiekilometreistä kestävämpiin talvikokoonpanoihin, kun lumi tulee.
