Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Bratislava Training Notes
Juoksu: Paikalliset käyttävät Tonavaa ensisijaisesti, kun he haluavat tasaisen Z2-kierroksen ilman liikaa miettimistä. Starý Most tarjoaa helpon lähdön, ja joki antaa sinun mennä itään tai länteen reiteillä, jotka kulkevat hyvin yli 40 km ja pysyvät täysin tasaisina. Most Lanfranconi auttaa tekemään puhtaan 10 km kierroksen joen molemmilla puolilla. Železná studnička hoitaa kalliimmat trail-päivät, ja Partizánska lúka on hyvä lähtökohta, kun taas Kačin on luonnollinen kierrosmääräys. ČEZ RunTour Bratislava, Beh 2 míle, Draždiak run ja Wings for Life World APP RUN Bratislava antavat kalenterille vakioankkureita.
Pyöräily: Pyöräilijät käyttävät Tonavan etelärantaa sileiden peruskilometrien ajamiseen, koska joen ympärillä on omat pyöräkaistat ja hyvä pinta. Reitti saavuttaa Danubiana Meulensteen taidemuseon noin 15 km kaupungin keskustasta, jatkaa Gabčíkovo-patoon noin 70 km päässä ja voi jatkaa pyöräilemistä Sturovoon noin 160 km päässä. Petržalka ohjaa sinut nopeasti Itävaltaan. Koliba tuo polkuja suoraan kaupunkiin. TV-torni Pienissä Karpaateissa aloittaa hyvät pyöräreitit, kun taas Rohatka tarjoaa alppipyöräilyä keinotekoisilla esteillä. Garmin Bratislavský MTB maratón ja NAY Gran Fondo Bratislava ovat tärkeät tapahtumat.
Kausi: Huhtikuu lokakuuhun on paras aika pyöräilyretkille, ja toukokuu on oikea aika, kun kaikki alkavat liikkeelle. Bratislava kesä on kuuma ja kostea, ja lämpimin kuukausi on keskimäärin noin 20°C, joten paikalliset siirtävät väliajat aikaisin ja säästävät avoimen Tonavan työn järkeviin tunteihin. Pienet Karpaatit auttavat, kun vuoripäivät ovat noin 20-26°C ja yöt laskevat 10-15°C:iin. Talvi muuttaa varusteita enemmän kuin mielialaa. Talvet ovat yleensä lieviä slovakialaisiin mittapuuihin nähden, vähän lunta ja päivälämpötilat harvoin laskevat nollan alapuolelle, joten juoksijat jatkavat ja pyöräilijät voivat edelleen pyöräillä 9-10 kuukautta vuodessa.
