À propos du cyclisme & de la course à pied à BratislavaMes notes d'entraînement à Bratislava
Course à pied : Quand tu veux du plat en Z2 sans te prendre la tête, les locaux se tournent d'abord vers le Danube. Starý Most te donne un départ facile, et le fleuve te permet d'aller à l'est ou à l'ouest sur des pistes qui font bien plus de 40 km et restent complètement plates. Most Lanfranconi aide à boucler une belle boucle de 10 km des deux côtés du fleuve. Pour les jours de trail plus vallonnés, Železná studnička est parfaite, avec Partizánska lúka comme bon point de départ et Kačin comme objectif de boucle naturel. ČEZ RunTour Bratislava, Beh 2 míle, Draždiak run et Wings for Life World APP RUN Bratislava sont les rendez-vous clés du calendrier.
Cyclisme : Les cyclistes utilisent la rive sud du Danube pour accumuler les base miles en douceur, car le fleuve est bordé de pistes cyclables dédiées avec un super revêtement. L'itinéraire atteint le Danubiana Meulensteen Art Museum après environ 15 km du centre-ville, continue jusqu'au barrage de Gabcikovo après environ 70 km, et peut rouler jusqu'à Sturovo après environ 160 km. Petržalka te dirige vite vers l'Autriche. Koliba amène des trails directement en ville. La tour de télévision dans les Small Carpathian Mountains est le point de départ d'excellentes routes cyclables, tandis que Rohatka ajoute du VTT de descente avec des obstacles artificiels. Le Garmin Bratislavský MTB maratón et le NAY Gran Fondo Bratislava sont les grands noms à retenir.
Saison : D'avril à octobre, c'est le top pour les séjours vélo, et mai a cette effervescence particulière où tout le monde se remet en route. L'été à Bratislava est chaud et humide, avec le mois le plus chaud à environ 20°C en moyenne, donc les locaux décalent les intervalles tôt le matin et gardent les sorties exposées sur le Danube pour des heures plus raisonnables. Les Little Carpathians aident quand les journées en montagne sont autour de 20-26°C et que les nuits descendent à 10-15°C. L'hiver change plus l'équipement que l'état d'esprit. Les hivers sont généralement doux pour les standards slovaques, avec très peu de neige et des températures diurnes qui descendent rarement sous zéro, donc les coureurs continuent et les cyclistes peuvent toujours rouler 9-10 mois par an.
