À propos du cyclisme & de la course à pied à PopradNotes d'entraînement à Poprad
Course à pied : Ici, on court à Poprad comme dans une ville de montagne, avec des base miles faciles le long de la Poprad River et des sorties plus vallonnées vers Kvetnica. Kvetnica, c'est des boucles dans le parc, de la terre, et de quoi faire des intervalles bien costauds sans quitter la ville. Le centre-ville, c'est un point de départ simple quand tu veux faire un aller-retour tranquille avant le café. Le parcours de 7 km mélange asphalte et chemin de terre. La Starostovská desiatka offre aux coureurs sur route un 10 km bien bitumé juste à côté. Ici, on se retrouve plus sur les jours de course que sur des rendez-vous de clubs de course dédiés, c'est comme ça.
Cyclisme : Pour le départ classique à Poprad, on part de Námestie sv. Egídia. La boucle de Kvetnica suit la Poprad River, passe devant la carrière inondée, puis t'offre une piste cyclable en gravel avec des montées sous la forêt. La boucle fait 4 km, à un rythme Z2 plus tranquille. Les Škoda Horal MTB Marathon et Skoda Slovensky Raj, ce sont les références pour les sorties VTT ici.
Saison : Printemps, été et automne, c'est là que Poprad offre le meilleur rythme d'entraînement. L'été, il fait chaud, alors on roule tôt, on accumule les base miles vers Svit ou Lopušná dolina, et on garde les efforts plus intenses pour Kvetnica ou les montées des High Tatra. Le bassin Sub-Tatra reste bien pratique pour le plat, que ce soit pour courir ou rouler, quand les jambes ont besoin de se calmer. L'hiver, ça change tout, Poprad devient bien froid. Les coureurs restent sur les parcours en ville, tandis que les cyclistes font des sorties plus courtes, du VTT si les conditions le permettent, et du Z2 patient jusqu'à ce que les montées redeviennent praticables.
