Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε PopradΠροπονητικά της Poprad
Τρέξιμο: Οι ντόπιοι τρέχουν την Poprad σαν μια πόλη δίπλα στο βουνό, κάνοντας εύκολα base miles κατά μήκος του Poprad River και πιο ανηφορικές δουλειές προς την Kvetnica. Η Kvetnica σου δίνει κύκλους στο πάρκο, χώμα και αρκετό ζόρι για intervals χωρίς να φύγεις από την πόλη. Το κέντρο της πόλης είναι μια απλή αφετηρία όταν θες ένα καθαρό out-and-back πριν τον καφέ. Η διαδρομή των 7 km έχει άσφαλτο και χωματόδρομο. Η Starostovská desiatka δίνει στους road runners μια 10άρα στην άσφαλτο εκεί κοντά. Εδώ, οι ντόπιοι χρησιμοποιούν τις μέρες των αγώνων περισσότερο από τις προγραμματισμένες συναντήσεις των run-clubs.
Ποδηλασία: Οι ντόπιοι ξεκινούν με ποδήλατο από το Námestie sv. Egídia όταν θέλουν την κλασική εκκίνηση της Poprad. Ο κύκλος της Kvetnica ακολουθεί τον Poprad River, περνάει από το πλημμυρισμένο λατομείο, και μετά σου δίνει ένα gravel ποδηλατόδρομο με ανηφόρες μέσα στο δάσος. Ο κύκλος είναι 4 km με έναν πιο σταθερό ρυθμό Z2. Το Škoda Horal MTB Marathon και το Skoda Slovensky Raj είναι τα βασικά ονόματα για τις MTB διαδρομές.
Εποχή: Η άνοιξη, το καλοκαίρι και το φθινόπωρο δίνουν στην Poprad τον καλύτερο προπονητικό ρυθμό. Το καλοκαίρι φέρνει ζεστές μέρες, οπότε οι ντόπιοι βγαίνουν νωρίς με το ποδήλατο, μαζεύουν base miles προς το Svit ή την Lopušná dolina, και κρατούν τις πιο δύσκολες προσπάθειες για την Kvetnica ή τις ανηφόρες των High Tatra. Η Sub-Tatra Basin παραμένει χρήσιμη για πιο επίπεδο τρέξιμο και ποδηλασία όταν τα πόδια χρειάζονται ήρεμη δουλειά. Ο χειμώνας αλλάζει όλη την αίσθηση γιατί η Poprad γίνεται κρύα, και οι δρομείς κρατούν τις διαδρομές της πόλης τίμιες ενώ οι ποδηλάτες στρέφονται σε πιο σύντομες βόλτες, MTB όπου το επιτρέπουν οι συνθήκες, και υπομονετικό Z2 μέχρι να ανοίξουν ξανά οι ανηφόρες.
