Over fietsen en hardlopen in Poprad
Poprad Training Notes
Hardlopen: Lokale hardlopers zien Poprad als een stad aan de voet van de bergen, met makkelijke basisafstanden langs de Poprad-rivier en steilere trainingen richting Kvetnica. Kvetnica biedt parklussen, grindpaden en voldoende uitdaging voor intervaltraining zonder de stad te verlaten. Het centrum is een handige startlocatie voor een simpele heen-en-terugloop voordat je een koffie drinkt. De 7 km route combineert asfalt met grindwegen. Starostovská desiatka biedt weghardlopers een 10 km asfaltroute in de buurt. Lokale hardlopers gebruiken race-dagen vaker dan officiële clubafspraken.
Fietsen: Lokale fietsers vertrekken vanaf Námestie sv. Egídia als ze een klassieke start in Poprad willen. De Kvetnica-lus volgt de Poprad-rivier, passeert de overstroomde steengroeve en biedt een grindfietsroute met klimmen onder het bos. De lus is 4 km en ideaal voor een rustige Z2-tempo. Škoda Horal MTB Marathon en Skoda Slovensky Raj zijn de belangrijkste evenementen voor mountainbikers.
Seizoen: Lente, zomer en herfst geven Poprad het beste trainingsritme. De zomer brengt warme dagen, dus fietsers vertrekken vroeg, bouwen basisafstanden op richting Svit of Lopušná dolina en bewaren zware inspanningen voor Kvetnica of de klimmen in de Hoog-Tatra. Het Sub-Tatra Bekken is handig voor vlakker hardlopen en fietsen als de benen rustige training nodig hebben. De winter verandert alles, want Poprad wordt koud, en hardlopers blijven op de stadsroutes terwijl fietsers overschakelen naar kortere tochten, MTB als de omstandigheden het toelaten, en geduldige Z2-training tot de klimmen weer open zijn.
