Over fietsen en hardlopen in Martijn
Martin Training Notes
Hardlopen: Lokale hardlopers houden het simpel in Martin, want het centrum biedt snelle 5K-rondes en de bergen liggen dichtbij. De vlakke route loopt 793 km en stijgt 39 m, dus het is ideaal voor makkelijke basisafstanden. De zware route loopt 941 km met 635 m stijging als je echt wilt trainen. Martin Run Club houdt de sfeer stabiel met Run 7 dagen op rij en Geen minimumafstand, gewoon naar buiten en blijf consistent. Horský Maratón Martinky en Sky Marathon Martinky zijn de belangrijkste evenementen.
Fietsen: Lokale fietsers rijden naar Martinské Hole als ze een echte klimdag willen. Fietsroutes naar Martinské Hole zijn 50 of 60 km en stijgen 1.630 m, met Martinské Hole op 1.456 meter. De route van Valčianska dolina naar Martinské Hole bevat steile klimmen en moeilijker terrein, en wordt nog eens lastiger, vooral bij de laatste klim naar Martinské Hole. De meeste van dit pad is rotsachtig, wat extra voorzichtigheid en techniek vereist. De Tankodrom is populair bij fietsers vanwege de omstandigheden, en Martin-fietsers gebruiken het als ze wat cyclocross-wrijving nodig hebben. Duatlon Necpaly-Veľká Fatra-Borišov geeft het gebied een zware race-uitstraling.
Seizoen: De samenvatting geeft geen vaste beste maanden voor Martin, dus lokale atleten kijken naar het weer en de klim. In de zomer blijven lange ritten eerlijk, want Martinské Hole vraagt nog steeds 1.630 m stijging en de laatste klim knaagt nog steeds. Hardlopers gebruiken de 5 km stadsroutes voor intervallen, Z2 en streaks, en gaan naar Martinky als ze hoogte willen. Fietsers gebruiken Valčianska dolina, de Tankodrom en de Martinské Hole-route voor basisafstanden, gran fondo-voorbereiding en singletrack-handling. Winter verandert de keuze meer dan de instelling, want zowel hardlopers als fietsers blijven consistent en kiezen voor terrein dat de training mogelijk maakt.
