O kolarstwie i bieganiu w Nitra
Nitra – garść treningowych uwag
Bieganie: W Nitrze biegacze mają luz, bo mogą sobie wybrać: albo płaskie Z2, albo konkretne podbiegi. Jak ktoś chce nabić proste kilometry bazowe, to miejscowi ganiają wzdłuż rzeki Nitry, w City Park, albo na Klokočina. Płaska trasa ma 57 km i ledwie +13 m przewyższenia, więc nogi pracują, ale bez spiny. A jak trzeba zrobić interwały z pazurem, to jest pagórkowata trasa na 98 km z +421 m przewyższenia. W Nitrze nie ma jakiegoś konkretnego klubu biegowego z nazwy, tak na szybko. Kalendarz trzymają Oktoberfest Run Nitra, Babindolský májový kros i Kesovský beh.
Kolarstwo: Ponitrie to dla rowerzystów super miejsce, żeby nabić konkretne godziny w siodle. Jak ktoś chce lepszy dzień niż na trenażerze, to miejscowi śmigają wzdłuż Nitra River, między winnicami, albo zjeżdżają w lasach. Region Ponitrie ma 750 kilometrów oznakowanych cycle paths, więc łatwo tam zbudować nogę pod gran fondo. Podjazdy znajdziesz na Zobor Mountain, Hradná skala, Vŕšok, Kalvária, Borina, Ľupka i Martinský vrch. W Nitrze nie ma jakiegoś konkretnego klubu rowerowego z nazwy, tak na szybko. Na celowniku dla startujących są SP CC 2026 kritérium, Madonan Race Xtrem, M SR U23 časovka jednotlivcov i Skoda MTB cyklomaratón.
Sezon: Wiosna pasuje do obu sportów, bo pagórki wysychają, a lista startowa robi się blisko. Jesień jest równie dobra, bo powietrze się uspokaja, a długie przejażdżki Z2 po Ponitrie już nie są testem na upał. Lato w Nitrze bywa gorące, więc miejscowi przesuwają treningi na wcześniejsze godziny i zostawiają City Park albo river miles na lżejsze dni. Rowerzyści wykorzystują ciepłe miesiące na base miles, MTB i dłuższe marked paths. Zima to chłód i śnieg, więc biegacze trzymają się flatter routes, a rowerzyści przerzucają się na steady roads, cyclocross habits albo krótsze climbs, jak tylko warunki pozwolą.
