O kolarstwie i bieganiu w TrnawaTrnava – co i jak z treningami
Bieganie: U nas w Trnavie ludzie podchodzą do biegania prosto. Klub LOVE THEM spotyka się we wtorki o 18:00 w kawiarni Bezkydov na Hlavnej Street, to ich baza. Ekipa zazwyczaj robi jakieś 5 km, więc spoko na lekkie Z2, krótkie interwały albo powrót po przerwie. Społeczność biegowa BERNOHY biega w każdą środę o 18:00 na AŠK Slávia Athletic Stadium. SHEruns trenuje dziewczyny w każdy czwartek o 18:00 przy ZŠ Spartakovská. Jeśli szukasz czegoś miększego pod stopami, masz Ružový park, Janko Kráľ Park, Bernolákov sad i Štrky. A na początek sezonu czy dla funu, fajne są Trnavský RunWalk i Saleziánsky beh Kopánkou.
Kolarstwo: U nas w Trnavie jest płasko, więc base miles to sama przyjemność. W 2022 roku miasto miało 22 km tras rowerowych, co już ułatwia codzienne kręcenie. Danubian Lowland daje ci równe drogi i gravel, jak chcesz złapać rytm bez zbędnych wrażeń. JustGo ma 8 gravel loops dookoła Trnavy, każda startuje i kończy w tym samym punkcie. RC Spartak Trnava to nasz lokalny klub, wszyscy go znają. KL 2026, Kritérium to nasza lokalna kryterka. Małe Karpaty (Little Carpathians) na zachodzie i Považský Inovec na północy, tam szukaj podjazdów.
Sezon: Ciepłe miesiące to najlepszy czas na bieganie i rower. Ekipa LOVE THEM rośnie w siłę, jak pogoda dopisuje, w ciepłe miesiące nawet 50 osób potrafi przyjść na trening. Lato w Trnavie to ciepłe dni, równe pętle i sporo miejsca na Z2 przed mocniejszymi interwałami. Rowerzyści wykorzystują płaskie miasto i Danubian Lowland na base miles, a potem kierują się na zachód w Małe Karpaty (Little Carpathians), jak nogi potrzebują podjazdów. Zima zmienia nastrój, robi się zimno, więc biegacze stawiają na krótsze i spokojniejsze wybiegania. Rowerzyści też trenują, ale sezon jest bardziej pod kontrolą, niż w trybie gran fondo.
