Pyöräily- ja juoksutapahtumat {city:ssä}, 2026

Baton Rouge Training Notes

Juoksu: Paikalliset juoksivat University Lakes Trail -reittiä, kun haluavat tasaisia peruskilometrejä sypressipuuston reunustamalla järvellä. Levee Path -reitti kulkee 31 mailia keskustan promenadilta Farr Parkiin, ja siellä on erilliset kaistat pyöräilijöille ja kävelijäjuoksijoille. 5–2 mailia. Independence Community Park Trail tarjoaa noin 2 varjostettua päällystettyä mailia. Club South Runners, Happy's Running Club, Varsity Sports, Girls on the Run ja Black Girls Run pitävät viikon juoksut sosiaalisina. Louisiana Marathon, Happy's 5000 ja Beer Mile, Tiger 10K sekä Mardi Gras Mambo 10K/15K ovat kalenterin tärkeimmät tapahtumat.

Pyöräily: Paikalliset pyöräilevät Mississippi River Levee Bike Path -reittiä Z2-tempoisin ja nauttivat leveen näköalasta. Baton Rouge Mississippi River Levee Bike Path -reitti kulkee 13 mailia Downtown Baton Rougesta LSU:n ohitse Farr Park Equestrian Centeriin ja L'Auberge Casino and Hotelille. Reitti tarjoaa pyöräilijöille 15 jalkaa leveän kaistan, jossa on erilliset kaistat kävelijöille ja juoksijoille. LSU Lakes Loop alkaa Milford Wampold Memorial Parkista, kun haluat helpomman kierroksen. BRAMBA hoitaa Hooper Road Parkin ja Comite River Parkin singletrack-reitit. Baton Rouge Bike Club, Front Yard Bikes ja Downtown East Social Ride pitävät ryhmäajoissa liikkeessä. Visite de Broussard on tunnettu pyöräilytapahtuma. Baton Rouge tarjoaa lyhyitä nousuja, joissa bluffit korvaavat mäet.

Kausi: 7 °C. Talvella lämpötilat laskevat 3 °C:iin, joten paikalliset lähtevät aikaisin, pitävät väliajat rehellisinä ja säästävät itsensä viimeiselle mailille. Reitillä on 288 metriä korkeuseroa, joten lämpötilan hallinta on tärkeämpää kuin nousut. Talvi muuttaa rytmiä hyvällä tavalla, tarjoamalla mukavampia Z2-tempoja, pidempiä järvikierroksia ja tasaisempia levee-mailia. Lunta on harvinaista, mutta se on tapahtunut peräkkäisinä vuosina. Louisiana Marathon -kauden vuoksi talvi tuntuu juoksijoille ankkuritapahtuman valmistelujaksona.