Kerékpáros és futó események Baton Rouge területén, 2026

Baton Rouge-i edzésjegyzetek

Futás: A helyiek a University Lakes Trail-en futnak, ha egyenletes base miles-t akarnak gyűjteni egy ciprusokkal szegélyezett tó mentén. A Levee Path 31 miles hosszan fut a belvárosi sétánytól a Farr Park-ig, külön sávokkal a bicikliknek és a sétálóknak/futóknak. Vannak itt 5-től 2 miles-ig terjedő szakaszok is. Az Independence Community Park Trail kb. 2 árnyékos, aszfaltozott miles-t ad. A Club South Runners, Happy's Running Club, Varsity Sports, Girls on the Run és a Black Girls Run tartja mozgásban a közösségi életet a héten. A Louisiana Marathon, a Happy's 5000 és Beer Mile, a Tiger 10K, meg a Mardi Gras Mambo 10K/15K a naptár fő eseményei.

Kerékpározás: A helyiek a Mississippi River Levee Bike Path-en tekernek Z2-ben, meg csak úgy krúzolnak a gáton, folyóra néző kilátással. A Baton Rouge Mississippi River Levee Bike Path 13 miles hosszan fut Downtown Baton Rouge-tól, elhaladva a Skip Bertman Drive-nál az LSU-nál és a Farr Park Equestrian Center-nél, egészen a L'Auberge Casino and Hotel-ig. Az útvonal 15-foot széles, külön sávokkal a sétálóknak/futóknak. Az LSU Lakes Loop a Milford Wampold Memorial Park-tól indul, ha egy lazább tekerést akarsz. A BRAMBA foglalkozik a murvás/földes résszel a Hooper Road Park és a Comite River Park singletrack körül. A Baton Rouge Bike Club, Front Yard Bikes és a Downtown East Social Ride tartja életben a csoportos tekeréseket. A Visite de Broussard az a bringás név, amit érdemes tudni. Baton Rouge-ban a mászások rövidek, inkább bluffs-ok vannak, mint igazi dombok.

Szezon: Télen a hőmérséklet lemegy akár 3 °C-ra is, szóval a helyiek korán indulnak, becsületesen nyomják az intervalokat, és az egót az utolsó mile-ra tartogatják. Az útvonalnak 288 m szintemelkedése van, szóval a hőkezelés fontosabb, mint a mászólábak. A tél jó értelemben változtatja meg a ritmust, kényelmesebb Z2-vel, hosszabb tó körökkel és egyenletesebb gát miles-okkal. Hó ritkán esik, de előfordult már egymás utáni években is. A Louisiana Marathon szezon miatt a tél olyan, mintha a futók számára a fő események időszaka lenne.