Wydarzenia rowerowe i biegowe w Baton Rouge, 2026

Notatki Treningowe z Baton Rouge

Bieganie: Miejscowi biegają po University Lakes Trail, jak chcą nabić spokojne base miles wzdłuż jeziora z cyprysami. Levee Path ciągnie się przez 31 miles od promenady w centrum do Farr Park, z osobnymi pasami dla rowerów i dla pieszych/biegaczy. 5 do 2 miles. Independence Community Park Trail daje ci jakieś 2 zacienione, utwardzone miles. Club South Runners, Happy's Running Club, Varsity Sports, Girls on the Run i Black Girls Run dbają o to, żeby w tygodniu było towarzysko. The Louisiana Marathon, Happy's 5000 and Beer Mile, Tiger 10K i Mardi Gras Mambo 10K/15K to takie główne punkty w kalendarzu.

Kolarstwo: Miejscowi jeżdżą po Mississippi River Levee Bike Path na Z2 i żeby sobie pokręcić wzdłuż wału z widokiem na rzekę. Baton Rouge Mississippi River Levee Bike Path ma 13 miles i ciągnie się od Downtown Baton Rouge, mija Skip Bertman Drive przy LSU i Farr Park Equestrian Center, aż do L'Auberge Casino and Hotel. Ścieżka daje rowerzystom 15-foot-wide pas z osobnymi pasami dla pieszych/biegaczy. LSU Lakes Loop zaczyna się z Milford Wampold Memorial Park, jak chcesz sobie na luzie pokręcić. BRAMBA ogarnia tę 'brudną' stronę, czyli singletrack wokół Hooper Road Park i Comite River Park. Baton Rouge Bike Club, Front Yard Bikes i Downtown East Social Ride dbają o to, żeby grupowe przejażdżki się kręciły. Visite de Broussard to taka rowerowa nazwa, którą warto znać. W Baton Rouge podjazdy są krótkie, raczej takie bluffs niż prawdziwe hills.

Sezon: 7 °C. Zimą temperatury spadają do 3 °C, więc miejscowi startują wcześnie, interwały robią uczciwie, a ego zostawiają na ostatnią milę. Trasa ma 288 m przewyższenia, więc zarządzanie ciepłem jest ważniejsze niż 'nogi do podjazdów'. Zima zmienia rytm na plus, jest wygodniejsze Z2, dłuższe pętle wokół jezior i stabilniejsze miles po wale. Śnieg to rzadkość, ale zdarzało się, że padał przez kilka lat z rzędu. Sezon The Louisiana Marathon sprawia, że zima dla biegaczy to taki okres przed głównym wydarzeniem.