Le blog TrainerDay
Pour t’aider à t’y retrouver dans l’entraînement vélo — sur home trainer, en extérieur et tout ce qu’il y a entre les deux
Zone 2
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Z2 avec fréquence cardiaque
La meilleure méthode pour le travail en zone 2. L’appli mobile TrainerDay propose désormais la meilleure façon de s’entraîner en se basant sur la fréquence cardiaque. Fréquence cardiaque en zone 2 avec…
Entraînement en zone 2 : hmm, le cyclisme est-il toujours un sport aérobie ?
L’entraînement en zone 2 — Et si le vélo restait un sport d’endurance ? Le célèbre coach Joe Friel affirme qu’un bon moteur aérobie est ce qui te permet… blog/articles/alex/training-zone-2-training-hmmm-is-cycling-is-still-an-aerobic-sport