Marbella · Espagne
Courses de 5K près de Marbella
7 courses en 2026
prochaine dans 2 jours
Course à pied ▾
Calendrier des courses
Courses de 5K à venir près de Marbella
Cette semaine 1
3JUL
Course · road · 5K
Carrera Nocturna Los Barrios
Los Barrios · à 60 km
JUL 1
18JUL
Course · road · 5K
Carrera Nocturna Coín
Coín · à 25 km
SEP 5
4SEP
Course · road · 5K
Carrera Solidaria Ruta 091 - Marbella
Marbella · à 6 km
12SEP
Course · road · 5K
Carrera Solidaria Ruta 091 - La Línea
La Línea de la Concepción · à 51 km
19SEP
Course · trail · 5K
Cross Inclusivo
Algeciras · à 60 km
+2 autres courses de 5KAfficher moins ↓
20SEP
Course · trail · 5K
CxM Trail Villa de Algar
Algar · à 66 km
27SEP
Course · road · 5K
Media Maratón de Marbella
Marbella
Marbella · 80 km
7 courses cartographiées
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Courses de 5K récurrentes près de Marbella
Courses qui se répètent — chaque semaine, chaque mois ou chaque année
Carrera Urbana de San Pedro
La Carrera Urbana de San Pedro, c'est une course urbaine sur route qui se tient à San Pedro Alcántara, dans le coin de Marbella en Andalucía. C'est organisé par le Club San Pedro Atletismo, avec le soutien de la mairie de San Pedro Alcántara et du service des sports de Marbella. La course fait partie du programme de la Feria y Fiestas de San Pedro Alcántara.
L'épreuve est plutôt axée sur les courses courtes en ville, pas le fond. Il y a des catégories jeunes, et la course Sub18 fait 5 km, sur deux tours. Les inscriptions sont limitées à 800 coureurs, pour rester à taille humaine. La course rend aussi hommage à Julio García Cruz, le président fondateur du Club San Pedro Atletismo, décédé en 2015.
Carrera Popular El Saucejo y sus Aldeas
La Carrera Popular El Saucejo y sus Aldeas, c’est une course sur route organisée dans la commune d’El Saucejo, en province de Séville, en Andalousie. L’épreuve principale fait 11 km, ouverte aux seniors et vétérans. Pour les plus jeunes, il y a des distances adaptées : 5 km pour les juvéniles et cadets, 500 m pour les enfants, et environ 200 m pour les tout-petits.
Le départ et l’arrivée se font sur la place de la mairie, commune à toutes les courses. C’est le Club de Atletismo Amigos de El Saucejo qui gère l’événement, officiellement baptisé Carrera Popular “Cooperativa Ntra. Sra. del Rosario El Saucejo y sus aldeas”. En plus des courses, il y a une marche non-compétitive de 5,5 km pour ceux qui veulent participer sans se chronométrer. L’inscription est ouverte à tous, sans distinction d’âge, de sexe ou d’origine, sauf pour les athlètes sous sanction pour dopage ou comportement antisportif.
Cross Cártama El Higuerón
Le Cross Cártama El Higuerón, c’est une course de 6 km en cross à Cártama, organisée par la mairie et homologuée par la Fédération andalouse d’athlétisme. Le départ et l’arrivée se font devant les installations sportives municipales, et la course principale se déroule sur un parcours en quatre boucles dans la ville.
À sa quatrième édition, l’épreuve propose aussi des courses pour les écoles, avec des catégories pré-benjamín, benjamín, alevín, infantil et cadete, sur des distances de 500 m à 2 km. Les trois premiers hommes et femmes de chaque catégorie sont récompensés, et tous les participants repartent avec un T-shirt technique souvenir.
Becerro Trail
Le Becerro Trail, c’est une course nature qui se déroule à Cuevas del Becerro, un petit village d’Andalousie. Le départ et l’arrivée sont fixés à El Nacimiento, et ça démarre tôt le matin. Au programme, plusieurs distances : un 5 km pour les débutants, un 25 km en montagne pour les plus motivés, et même un 14 km en open. L’organisation est assurée par l’Ayuntamiento de Cuevas del Becerro, avec l’idée de mixer ambiance locale et compétition.
Les parcours passent par le village et les alentours, avec des chemins le long de la rivière, des canaux d’irrigation historiques et des oliveraies méditerranéennes. On peut s’inscrire en solo ou en équipe de trois max. Il y a aussi des courses pour les enfants (100 m, 200 m, 500 m). L’idée, c’est de rassembler les runners de la province de Malaga, avec un côté écolo, une promo du sport et un soutien aux commerces locaux.
Media Maratón Ciudad de Fuengirola
La Media Maratón Ciudad de Fuengirola, c’est un semi-marathon qui se déroule à Fuengirola, sur la Costa del Sol espagnole. Le départ et l’arrivée sont fixés à la feria municipale, et c’est la neuvième édition organisée par le service des sports de la mairie. On s’attend à environ 2 500 coureurs, comme l’an dernier. C’est une course sur route avec un temps limite de 2h45, donc ça convient aux amateurs qui veulent prendre leur temps comme aux plus rapides qui visent les podiums.
Le parcours reste en ville, avec les grandes artères de Fuengirola et un passage le long de la promenade en bord de mer. Pas de dénivelé à se casser la tête, c’est plat. Les ravitos sont placés aux 5, 10, 13, 16 et 18 km, plus un dernier après l’arrivée. Les catégories sont classiques : juniors, espoirs, seniors et vétérans (avec sous-groupes par âge). Les athlètes en situation de handicap peuvent courir à pied ou en fauteuil. Les trois premiers hommes et femmes de chaque catégorie repartent avec des trophées, les vainqueurs absolus touchent des primes, et tout le monde a un petit cadeau de participation.
Maratón Málaga 2026
Le Maratón Málaga, ça part du Paseo del Parque, juste devant le Málaga City Hall. Le half marathon, il part du même endroit, à la même heure. C'est un marathon sur route de 42.195 km qui se court à Málaga, en Andalusia, en novembre. Le parcours est officiellement homologué, avec chaque kilomètre bien marqué, et il respecte les règles de course sur route de la WA et de la RFEA. Il est aussi au calendrier AIMS.
L'épreuve est ouverte aux participants qui ont 18 ans ou plus le jour de la course. Les catégories d'âge vont de Sub 20 et Sub 23, en passant par les seniors et masters, jusqu'aux plus de 70 ans. Pour le retrait des dossards, ça se passe à l'Expo Maratón, dans le Terminal B du Port of Málaga, près de La Farola. Tu devras présenter ta confirmation d'inscription et une pièce d'identité officielle. Pendant la course, ton dossard doit rester bien visible sur le devant du torse et tu ne dois pas le modifier.
Semi-Marathon Benalmádena
Le Semi-Marathon Benalmádena démarre au rond-point des Éléphants, puis suit la côte de la Costa del Sol. Organisé en novembre, c’est un semi-marathon caritatif porté par Holiday World et la mairie de Benalmádena. Le parcours principal fait les 21,097 km classiques en circuit urbain.
Y a aussi des 10K et 5K pour ceux qui veulent tester sans se lancer dans le semi. L’événement soutient la Fundación Proyecto Hombre Málaga, dans le cadre de leur programme d’action sociale pour bouger et faire du sport à Benalmádena. Les trois premiers hommes et femmes de chaque catégorie repartent avec un trophée, tous les inscrits ont un sac de ravitaillement, et on finit par une dégustation de paella.
Carrera Inmaculada Alcaldesa Perpetua
La Carrera Inmaculada Alcaldesa Perpetua, c'est une course urbaine de 5 km à La Línea de la Concepción, Cádiz, organisée par le Club de Atletismo Linense et le conseil municipal. Elle a lieu d'habitude vers fin novembre, et le départ et l'arrivée se font sur la Plaza de la Iglesia. Même si l'annonce la décrit comme non-compétitive, les infos locales parlent de récompenses par catégorie. Ça fait penser à une course vraiment locale où coureurs occasionnels, athlètes licenciés et familles du coin partagent le programme.
Le tracé principal, c'est un circuit urbain de 5 000 mètres qui passe par plusieurs rues de La Línea. On demande aux participants d'apporter un kilo de denrées non périssables ou de fournitures scolaires, tout ça est reversé à Cáritas Inmaculada. L'événement propose aussi des courses scolaires pour différentes catégories d'âge, des plus jeunes enfants jusqu'aux cadets, avec des distances de 200 à 1 000 mètres. Côté pratique, tout est organisé près de la paroisse et des installations sportives : le vestiaire est dans les salles paroissiales de l'Iglesia de la Inmaculada, et il y a des douches au complexe sportif.
San Silvestre Antequerana
La San Silvestre Antequerana, c'est une course du 31 décembre à Antequera, en Andalousie. Ça part et ça arrive sur la Plaza del Coso Viejo. L'ambiance commence en fin d'après-midi avec de la musique et des animations sur la place, puis deux courses : un 5 km chronométré et un 1,6 km en mode fun. C'est l'Asociación Resurgir Proyecto Humano qui l'organise avec la mairie d'Antequera, et c'est la douzième édition.
Les parcours passent par les rues principales d'Antequera, cette ville connue pour El Torcal. Les distances courtes, ça plaît aux coureurs qui veulent un temps et aux familles ou groupes qui cherchent un 31 décembre sympa. L'événement est ancré dans la vie locale : une année, le Club Balonmano Los Dólmenes Antequera a été parrain, DCOOP et Grupo Sancho Melero ont sponsorisé, et plus de 100 entreprises ont soutenu le projet. Les déguisements et les thèmes ajoutent de l'ambiance, comme les jeux vidéo pour une édition.
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À propos des courses de 5K à Marbella
Carnet d'entraînement Marbella
Marbella accueille 16 courses de 5K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.
À Marbella, pour la course à pied, tu as le front de mer, c'est facile et ça longe la mer, la ville et les montagnes. La boucle fait 8 km aller-retour. Le groupe Movimiento Rachel's se retrouve tous les mercredis à 7h30 sur la terrasse de Rachel's Eco Love, c'est gratuit et ouvert à tous les niveaux. Ils courent 5 km sur un petit circuit tranquille. Si tes jambes ont envie de bosser sérieusement, le Sierra Blanca Triangle fait presque 35 km. La Media Maratón de Marbella et la Marbella Epic Trail sont les courses phares ici.
Pour le vélo à Marbella, tu as plus de 355 itinéraires, donc pas moyen de s'ennuyer pour les base miles. Les locaux font la Marbella Promenade Loop, 16 à 20 km, quand l'objectif, c'est juste de profiter de la brise marine. Le Puerto Banús to Cabopino Coastal Stretch offre 35-40 km avec peu de dénivelé et un rythme sympa pour rouler en groupe. La Istán Road via Río Verde jusqu'à la Hoyo del Bote Waterfall, c'est 38-55 km avec 600-1 000 m+ de D+. La San Pedro to Ronda Road Taster sur l'A-397, ça te donne l'impression d'être sur un col de montagne, sur 40-70 km. Le 3 Marbella et le Triatlón ciudad de marbella - Sprint pimentent bien le calendrier.
Avril et juillet sont les mois où il y a le plus de cyclistes. Au printemps, il fait autour de 18-24°C, parfait pour des intervalles propres et des séances en Z2. L'été, on est plutôt à 26-33°C, donc les locaux partent tôt, les pauses plage sont rapides, et on garde les sorties en Sierra Blanca pour les heures plus fraîches. En automne, il fait dans les 20-26°C, et la côte est encore top pour les longues sorties vélo et les footings tranquilles. L'hiver, on est à 12-18°C, donc coureurs et cyclistes peuvent continuer à s'entraîner dehors sans problème. La Sierra de las Nieves peut être 5-8°C plus fraîche que la ville, et on voit parfois la neige sur la Sierra Blanca depuis la côte.