マルベーリャ周辺の5Kレース
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今後90日以内のその他のレース
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Virgen del Carmen Coronada Estepona
Puerto de Málaga
Gran Premio El Sexmo Más Mujer
BTT de la Vendimia
Titán Zahara
Milla y Marcha Pedro Cuevas
Triatlón San Roque
マルベーリャ練習メモ
マルベーリャでは、2026年に市中心部から80 km以内で16件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。
マルベーリャで走るなら、海と街と山がすぐそこにある海沿いの道が手軽でいいよ。海沿いのルートは往復8 km。毎週水曜の朝7時半にRachel's Eco Love terraceでMovimiento Rachel'sっていうグループが集合してるんだ。参加費無料でレベル問わず誰でもOK。5 kmの気軽に走れる周回コースを走ってるよ。もっとガッツリ走りたい時は、Sierra Blanca Triangleが約35 kmあるから、脚を追い込めるね。Media Maratón de MarbellaとMarbella Epic Trailが、こっちのメインレースかな。
マルベーリャのサイクリストなら、355以上のルートがあるからbase milesも飽きないでできるよ。海風を感じたい時は、地元の人はMarbella Promenade Loopで16–20 kmくらい走ってるね。Puerto BanúsからCabopino Coastal Stretchまでは、ほとんど登りがなくて、グループライドにちょうどいいペースで35–40 km走れるよ。Istán RoadをRío Verde経由でHoyo del Bote Waterfallまで行くと、38–55 kmで600–1,000 m以上の登りがある。A-397のSan PedroからRonda Road Tasterは、40–70 kmで山岳パスっぽい感じを味わえるよ。3 MarbellaとかTriatlón ciudad de marbella - Sprintが、こっちのサイクリングカレンダーのメインイベントかな。
4月と7月はサイクリストが一番多い時期だよ。春は18–24°Cくらいで、インターバルとかZ2走に気持ちいい気候だね。夏は26–33°Cになるから、地元の人は早めに出発して、ビーチでの休憩はサッと済ませて、Sierra Blancaでの練習は涼しい時間帯にやるようにしてるね。秋は20–26°Cくらいで、海沿いはまだロングライドやゆったりしたランニングにぴったりだよ。冬は12–18°Cくらいだから、ランナーもサイクリストも外で練習を続けてるよ。Sierra de las Nievesは街より5–8°Cくらい低いことがあるし、Sierra Blancaには海岸線から雪が見えることもあるんだ。