Kerékpározásról és futásról Perth területénEdzésjegyzetek Perthből
Futás: Ha ritmusra vágysz, a Swan River mellett futnak a helyiek. A hidakon átfutva egy szép, tiszta 10 km-es kör jön ki, az Elizabeth Quay-től az Optus Stadiumig pedig olyan 12-16 km a táv. A Kings Parkban ott van a Jacobs Ladder, a Kokoda trail meg a lépcsők, ha a Z2-ből intervall edzés lesz. A park köre összesen 5 km. Scarborough-tól Hillarys-ig kb. 20 km tengerparti utat kapsz, alig van útszél. A Dose Running, Perth Run Collective, Perth Urban Runners és a WA Marathon Club tartja a heti társasági életet. A City2Surf, Perth Marathon, Ultra Perth és a Marathon de Perth a naptár fix pontjai.
Kerékpározás: A helyiek folyómenti köröket, tengerparti oda-vissza utakat és hosszú PSP napokat tekernek, mert Perth ad teret a base miles gyűjtésére. A South Perth foreshore-on lévő hídút érinti a Narrows Bridge-et, Windon Bridge-et, Maylands-et és a Garratt Rd Bridge-et. A Tonkin Hwy PSP Bayswater-től Muchea-ig hosszú és megszakítás nélküli, és egy oda-vissza út olyan 90 km-re jön ki. A Mount Henry bridge nyitja az utat dél felé, Mandurah irányába. Kalamunda, Mundaring, Wungong és Mount Dale tartogatja az emelkedőket, gravel, singletrack, firetrails és jó lejtőket. Az Over 55's Cycle Club hétfőn, szerdán és szombaton teker. A West Coast Masters Cycling Council hozza a crit és országúti versenyeket a 30 felettieknek, a Canola Classic pedig egy igazi fix pontot ad a naptárnak.
Szezon: A nyár decembertől márciusig tart, forró, napos, száraz napokkal, február szokott a legmelegebb lenni. A Fremantle Doctor a legtöbb nyári délutánon bejön délnyugatról, és élvezhetővé teszi a késő délutáni tekeréseket és esti futásokat. A helyiek visznek magukkal bőven vizet, ha az útvonal Ellenbrook-en túlra vagy hosszabb, nyílt szakaszokra visz. Január és március erős kerékpáros hónapok, szóval a bunch rides és a gran fondo felkészülés pörgős. A tél májustól szeptemberig tart, enyhe, nedves frontokkal, amiket tiszta napok szakítanak meg. A futók a folyómenti körökre, Kings Park lépcsőire és beltéri MSWA Step Up Tower Climb edzésekre támaszkodnak, míg a bringások figyelik a dombokat és a gravel utakat eső után.
