Kerékpározásról és futásról Tønsberg területénAlapozás a Vestfold-i parton
Futás: Itt a helyiek úgy futják be Sandefjordot és Tønsberget, mintha ez egy nagy parti edzőterület lenne. A Sandefjordsløpet tartja formában az embert az 5 km-es és 10 km-es parki és utcai futamaival, amik a Badeparkenből indulnak. A Midtåsenløpet megadja a rendes kihívást, egy 2480 méteres pályával, ami 110 métert emelkedik fel a Midtåsenre. A Vestfold Maraton 2026 lesz majd a hosszabb, fő verseny, amikor már tényleg számítanak a base miles-ok. A Kodal idrettslag hozza be a naptárba a Kodalmila és Kodalmila 2026 futamokat. Van egy 78 km-es futóút, ami összeköti Sandefjordot, Tønsberget és Tøønnet, ha a helyiek egy rendes hosszú futásra vágynak.
Kerékpározás: Itt a helyiek inkább a tengerpart, az erdők és a stabil Z2 miatt bringáznak, nem a nagy hegyi dráma miatt. Van egy 5 km-es útvonal, ami 331 métert emelkedik és 332 métert ereszkedik. Egy másik útvonal 7 km csendes utat foglal magában, szóval base miles-ra tökéletes. Egy harmadik pedig 9 km, 179 méter emelkedővel és 217 méter lejtővel. A 24-es, Sandefjord-Lågen útvonal olyan 90 km hosszú. A Coastal Path sima sziklákat és strandokat tartogat, míg a Numedal Route erdős részeket. A Challenge Sandefjord - Sandefjord Triatlon a fő esemény.
Szezon: Áprilistól szeptember végéig van a legjobb időszak bringázásra, és a helyiek jól ki is használják. Sandefjord nyáron tele van strandokkal és kempingekkel, a kikötő pedig megkönnyíti a tekerés utáni begurulást. Melsomvik, Bogen és az autómentes Veierland sziget elég közel vannak ahhoz, hogy egy jó kis napot összehozzon az ember. Nevlunghavn nyílt tengert, friss garnélát és sirályokat kínál, ha a tekerés átmegy szociálisba. Téli időszakban megváltozik a ritmus mindkét sportágban. A Tjømejoggen - høst november 1-jén van, a futók továbbra is versenyeznek, a bringások meg inkább rövidebb körökre mennek, amikor a hosszú gran fondo hangulat alábbhagy.
